Svetski dan zdravlja 2024 – moje zdravlje, moje pravo
Širom sveta se 7. aprila obeležava Svetski dan zdravlja, a ove godine pod sloganom “Moje zdravlje, moje pravo”
Širom sveta se 7. aprila obeležava Svetski dan zdravlja, a ove godine pod sloganom “Moje zdravlje, moje pravo”
Lučenje hormona u telu ima veoma važnu ulogu za naš organizam, opšte zdravlje, ali i kvalitet života
Sa dugogodišnjom tradicijom održavanja svakog trećeg petka u martu mesecu, Svetski dan spavanja svake godine u prvi plan iznosi neki od problema vezanih za spavanje, sa ciljem da se na spavanje gleda kao na veoma značajan faktor opšteg zdravlja.
Doručak treba da bude u prvom satu nakon buđenja, a svaki sledeći obrok na 3h od prethodno završenog obroka.
Važno je da se izbegavaju teški obroci neposredno pre spavanja, a umesto toga, fokus treba staviti na lagane, hranljive obroke koji podržavaju dobar san i opšte zdravlje.
Pravilan ručak za decu treba da bude balansiran, sastavljen od različitih namirnica iz svih grupa hrane. Važno je da bude ukusan i privlačan deci, kako bi ih podstakao da uživaju u raznolikim, hranljivim obrocima.
Suplementi su sveprisutni u današnje vrijeme – praktično su postali neka vrsta mantra, sine qua non modernog svijeta. Problem je u tome što dodaci prehrani, ili suplementi pokrivaju vrlo, vrlo, vrlo širok spektar proizvoda. I ne djeluju svi jednako dobro. Neki ne djeluju uopšte. A neki su korisni.
Roditeljstvo je za mnoge jedan od najsrećnijih životnih trenutaka, ali kada priroda ne dopušta održavanje trudnoće, dolazi se do alternativa poput surogat majčinstva.
Zdrave užine tokom školskih odmora igraju ključnu ulogu u održavanju energije i koncentracije dece.
Užine treba da obezbede dovoljan unos vitamina i minerala, što se najbolje postiže konzumacijom voća i povrća.