Deca imaju mnogo energije, neumorna su i ne vole kada ih terate da idu na spavanje.
Foto: Pixabay
Ali, iako nekoliko sati sna može da bude beznačajan gubitak, na duge staze je vrlo štetno uskratiti deci san.
Njihov kognitivni, emocionalni i fizički razvoj ima velike koristi od ranijeg odlaska u krevet.
A koliko ranijeg?
Pedijatrijska studija koju prenosi Women’s Day pokazuje da je idealno vreme za dečiji san od 18 do 21 sat.
Deca u periodu između sedam i 11 godina, koja su išla na spavanje sat ranije pet dana nedeljno, pažljivija su, i manje iritabilna.
A 18-mesečna deca su pokazala bolje motorne funkcije i govor kada su išla na spavanje pre 22 sata.
Ipak, to ne znači da svako dete mora u krevet već u 19.30. Uzrast, raspored, škola, sve to utiče na količinu sna koja im je potrebna.
Pedatar Melinda Vener Mojer tvrdi da je ovo najbolji način da saznate koje je najbolje vreme za spavanje:
Pokušajte da stavite dete u krevet 20 minuta ranije nego inače, i pogledajte šta će se desiti. Ako se uspava odmah, verovatno mu odgovara da ide u krevet ranije.
Izvor: B92 / Radiosarajevo.ba
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: REČ STRUČNJAKA
Zapamti, dobra (samo)reklama – to je sve! Ah, da, i (sitnim slovima napisano) – lobotomija duše kao preduslov
Upravo je jedan od njih i - razvoj ličnosti i pojedinca u današnjem društvu. Šta je ono što je potrebno, a šta je to što nam je tako lako dostupno?...
Dr Vladimir Đurić: Da li biste prodali novo jutro za milion dolara?
Može li se staviti cena na novo jutro, za koliko biste ga prodali? Da li je milion dolara ponuda koju biste prihvatili bez obzira na uslove? Dr Vladimir Đurić, doktor...
Blagostanje je neobjašnjiv osećaj ali ga prepoznate kad ga vidite – Erih From
Na pitanje šta smatra mentalnim zdravljem, From je odgovorio: "Ono što ja smatram mentalnim zdravljem bojim se da se razlikuje od onoga što mnogi drugi psihijatri ili psiholozi misle da...
Danijela Budiša Ubović: Psihološka zavisnost od roditelja – snažno osećanje dužnosti drži decu uz roditelje
Psihološka zavisnost od roditelja u velikoj meri može uticati na donošenje odluka u životu pojedinca koji bi trebalo da živi svoj život i oblikuje ga kako misli da treba pa...
Nema komentara.