Priroda je poput multivitamina koji štite organizam na mnogo različitih načina, stimulišući imuni sistem.
Foto: Jovana Papan
Naučnici su pronašli dokaze da provođenje vremena u prirodi štiti od niza oboljenja, uključujući depresiju, dijabetes, gojaznost, ADHD; kardiovakularne bolesti, raka i drugih. Mada se još uvek ne zna zašto zelenilo čuva ljude od ovih bolesti, pretpostavlja se da priroda stimuliše imuni sistem čoveka.
Priroda je poput multivitamina koji štite na mnogo različitih načina, kaže Ming Kuo sa Univerziteta Ilinois. Nije u pitanju jedan zaštitni faktor, već na desetine njih, objašjava on.
Boravak u prirodi telo prebacuje u režim “odmaraj i vari”, suprotnom “bori se ili beži” režimu koji isključuje imuni sistem.
“Kada se osećamo bezbednim, telo svoje snage usmerava ka dugoročnim ulaganjima koja vode boljem zdravlju – rastu i razvoju imunog sistema. U prirodi, mi smo u tom opuštenom režimu i imuni sistem jača.” kaže Kuo.
Svakako, i prijatne, opuštajuće aktivnosti u zatvorenom prostoru prijaju našem imunitetu. Međutim, te aktivnosti ne obezbeđuju nam fitoncide (antibiotike biljnog porekla), miktobakterije iz tla, negativne vazdušne jone i druge aktivne sastojke iz prirode, a nema ni sunca koje nam omogućava da stvaramo vitamin D, pa su dobrobiti od opuštanja van prirode – manje.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Kada vam nije potreban imunološki sistem, on ima običaj da se potpuno isključi
Engleski imunolozi tvrde da je moderno društvo postalo toliko opsednuto čistoćom, da više uopšte ne dolazimo u kontakt sa mikrobima vrlo bitnim za naš imunološki sistem. Oni zato preporučuju da...
Plastični tanjiri, čaše i escajg štetni za zdravlje
Novo istraživanje otkriva nove dokaze koji ukazuju na to da korišćenje plastike pri jelu i piću nije sigurno, kako konzumenti smatraju. Iako je istraživanje rađeno na miševima, naučnici veruju da...
Sve što treba da znamo o zdravlju zuba naše dece
Zdravi zubi važan su preduslov opšteg zdravlja ljudskog organizma. Oni imaju važnu ulogu u procesu ishrane, i predstavljaju filter preko koga hrana dospeva u...
Stručnjaci upozoravaju: Roditelji, oprezno sa brufenom!
Sirup za decu i odrasle, “obogaćen” je opasnim emulgatorima, od kojih su neki i kancerogeni, pa treba biti jako pažljiv sa njegovim korišćenjem, savetuju stručnjaci… Brufen je najčešće korišćeni lek...
1 komentar.