Šteta od uzimanja “grickalica”
Hrono ishrana polazi od principa da glavnu krivicu za nagomilavanje telesne težine upravo snosi dezorganizacija u telesnom prirodnom ritmu unošenja hrane, kao i kompulsivno “grickanje” između obroka.
Hrono ishrana polazi od principa da glavnu krivicu za nagomilavanje telesne težine upravo snosi dezorganizacija u telesnom prirodnom ritmu unošenja hrane, kao i kompulsivno “grickanje” između obroka.
Domaći pužići sa makom zadovoljiće mališane koji vole pecivo, a istovremeno ćete znati da ste detetu, umesto testa iz pekare, poslužili užinu koja sadrži proverene sastojke. Odlično će poslužiti i kao školska užina.
Da nas čitate – znamo. Ali, da li naše savete i ideje primenjujete u svojoj porodici? Želeli smo da vidimo kako projekat “Kuvajmo s decom” izgleda u vašoj kuhinji i zamolili vas da nam to pokažete svojim fotografijama i receptima. Nadamo se da će ove ukusne razglednice iz kuhinje uticati i na ostale da u svoju porodicu uvedu moto “Imam znanje za kuvanje”!
“Sve u svemu, bašta je donela ogromnu radost našoj porodici”, piše Loren Najt za Vašington Post. Evo nekoliko njenih saveta o uvođenju jednostavnog vrta u život.
Počelo je malim vrtovima s povrćem. Sada i kokoške kokodaču centrom grada. U Andernahu na Rajni, zelenilo u gradu je pretvoreno u vrt za svakoga.
Dok odrasli kontrolišu koliko će kafa popiti i kada, mališani tokom dana mogu da unesu veliku količinu gaziranih pića. Neki od tih napitaka sadrže kofein, koji lako može da poremeti san, upozoravaju stručnjaci.
Vođenje domaćinstva ne samo da nije retro, već se vraća na velika vrata kao svetski trend. Voditi domaćinstvo znači pametno i zdravo kupovati, spremati zdrave obroke, samim tim mudro upravljati i novcem i zdravljem, što odmah znači i ključnu stvar – dobro živeti.
Za Njujork tajms, Bjutner je sastavio listu od 12 saveta za dug život, koje je naučio od stogodišnjaka iz celog sveta:
Kako je hleb od osnovne životne namirnice bez koje se nije mogao zamisliti ni jedan obrok stigao na crnu listu namirnica?
Osim što stvaraju zavisnost kao kokain ili heroin, gazirana pića puna šećera uništavaju zdravlje, a nakon sat vremena ispijanja osećamo se umornije i pospanije