10 saveta za bezbedni početak uvođenja nemlečne ishrane
Beba lepo raste i napreduje, vreme je za uvođenje nemlečne hrane. Brojne su dileme i pitanja, a evo deset saveta za uspešan početak.
PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
Uvođenje čvrste hrane: Kombinovanje žitarica i povrća od 4. do 6. meseca
Dok slatke voćne kašice usvajaju relativno lako, deca su sklona da teže prihvataju ukuse povrća, pa je njihovo kombinovanje sa žitaricama dobar način da se ovaj problem prevaziđe
Šta treba da sadrži obrok od žitarica nakon prve godine?
Sa navršenih godinu dana, dete je spremno da isproba sve vrste žitarica i njihovih kombinacija. Šta sve treba da sadrži kvalitetan obrok od žitarica za dete u ovom uzrastu?
Mama koja je ćerki spremila jela iz 195 zemalja pre njenog petog rođendana
Saša Martin provela je četiri godine kuvajući više od 650 jela iz svih zemalja sveta i poslužila ih svojoj ćerki, i to sve do njenog petog rođendana!
Kako je jedan tata “prevario” svog sina da zavoli povrće
Dete koje je od malih nogu učeno da jede povrće i voće i u kasnijim godinama će praktikovati tu naviku.
Prve gastronomske avanture: Začini su „pod obavezno“
Ko od nas voli da jede bljutavu hranu? Niko, i sreća da je istorija kulinarstva stara koliko i civilizacija, pa imamo iskustvo i znanje kako da hranu učinimo ukusnijom – upotrebom začina.
Nova saznanja o uvođenju jaja u bebinu ishranu
Jaja spadaju u top 8 alergena, ali se preporuke za uvođenje jaja u ishranu odojčadi menjaju. Činjenica je da je belance alergen, a ne žumance, kako se smatralo.
Da li se dete “navuče” na lošu hranu još u materici?
Da, kažu istraživači iz Monel centra u Filadelfiji, jer majke koje jedu raznovrsnu hranu rokom trudnoće i dojenja rađaju bebe koje lakše prihvataju veći raspon ukusa.
Kada beba može da počne da jede ribu? (+ RECEPT)
Namirnice koje se daju bebi veoma utiču na njeno zdralje i ponašanje. Ipak, iako riba spada u kategoriju namirnica sa velikim biološkim vrednostima, kod nas je ona, na žalost, često neopravdano odsutna ili je retko ima na bebinoj trpezi.
Masline – hrana i lek za bebe i decu
Masline i maslinovo ulje se, već hiljadama godina, upotrebljavaju kao hrana i lek. Koristili su ih još stari Grci i Rimljani, a i danas su ovi proizvodi veoma efikasni u borbi protiv savremenih bolesti – veruje se da maslina leči čak 60 vrsta bolesti.
