ŽIVOTARIJE

Pravda za baku

Neke starije osobe imaju početnu demenciju, koja se ne prepoznaje na prvi pogled, ali zbog nje nisu u stanju da shvate zašto tokom epidemije ne smeju da izlaze iz kuće ili to zaboravljaju

Kako ostati normalan u karantinu?

Kako možemo da olakšamo sebi prilagođavanje na ovu novu realnost i njeno preživljavanje? Evo nekoliko smernica u tom pravcu.

Maja Uzelac: Planiraj dan po dan i razmišljaj o grljenju kad sve prođe

Možda deci prepustiš veliki krevet da od njega naprave brod. Ceo dan će biti Pirati sa Kariba (i princeza Elza, tu ničim izazvano).

Četiri stvari koje čine da se skoro svako oseća voljenim, prema novoj studiji

Nakon analiziranja podataka, otkrili su da nekoliko ponašanja koja praktično svi učesnici ocenjuju kao ona koja čine da se osećaju voljenim:

Kojim kulturnim sadržajima u vreme korona virusa da ispunimo vreme izolacije i sačuvamo prisebnost

Psihoterapeut Zoran Milivojević savetuje one koji ostaju kod kuće kako da lakše podnesu osamu

Virus će proći, a mi ćemo i dalje nastaviti da gazimo jedni preko drugih i peremo ruke od svega

Cilj ponovo opravdava sredstvo. Gazimo jedni preko drugih kako bismo prvi ušli u taj čamac za spasavanje. A vajde nema, jer – kad voda jednom uđe i brod krene nadole – sve će nas povući sa sobom.

Mihail Labkovski: Gubimo snagu kad govorimo “da” umesto da kažemo “ne”

Čuveni psiholog Mihail Labkovski opisao je 29 situacija u kojima gubimo snagu ili je dobijamo:

Briga o sebi je obavljanje onih stvari koje nam se NAJMANJE rade

Briga o sebi često podrazumeva odvratne stvari koje nam se nikako ne rade – preznojavanje na još jednom treningu, saopštavanje toksičnom prijatelju da više ne želimo da se družimo, pronalazak još jednog posla kako bismo imali ušteđevinu sa strane…

Kad ne znate da kažete NE supružniku, šefu, detetu…

Zamislite scenu, verujem da ste je doživeli, ako ne, onda makar videli: sedite za stolom kod rodbine i neko vas pita: „Hoćeš još malo da ti sipam?” I u vašem se tanjiru nađe nešto što niste hteli ni da omirišete. Ili zamislite da vas kolega sa faksa pita: „E, hoćeš…