Mentalna higijena

Šta je mizofonija i da li je povezana sa anksioznošću i depresijom

Dok se većina ljudi oseća neprijatno kada neko turpija nokte, oni koji pate od mizofonije mogu imati jednako intenzivnu reakciju na zvukove kao što su, hrkanje, disanje i žvakanje. Istraživanja sugerišu da je mizofonija rasprostranjenija nego što se mislilo.

Frojdov savet: Ove dve stvari nemojte govoriti o sebi ako želite uspeh i sreću

Zigmund Frojd dao je savršen savet kako da sačuvate svoje planove i postignete sve što ste želeli u životu, a da se pritom osećate dobro i zadovoljno

Zašto se UVEK osećamo bolje ujutro

Verovatno ste hiljadu puta čuli staru frazu: „Samo idi u krevet – ujutru ćeš se osećati bolje".

U čemu grešimo u vezi sa kortizolom – čuvenim hormonom stresa

Uprkos tvrdnjama popularnim na društvenim medijima, visok nivo kortizola nije zdravstveni problem za većinu ljudi, objašnjavaju doktori.

„Prestanite da budete opsednuti srećom“, kažu stručnjaci

Da li je potraga za srećom životni cilj ili samo zamka?

Jednostavna, a moćna vežba za bolje raspoloženje

Savet da treba da se podsećate koliko ste srećni je prastar, ali se ispostavlja da beleženje dobrih stvari koje nam se dešavaju tokom dana zaista poboljšava raspoloženje.

Bespomoćna deca u telu odraslih: Psihološke posledice preranog sazrevanja

Jedanaestogodišnjaci ili dvanaestogodišnjaci su se pre 20 ili 30 godina igrali klikerima ili automobilčićima, dok im danas rastu brkovi, a njihove vršnjakinje, umesto nekadašnjeg preskakanja lastiša, danas razmišljaju o nijansi farbe za kosu.

Čitanje knjige pola sata dnevno produžava život

Čitanje knjiga uključuje dva kognitivna procesa koja bi mogla da utiču na produžavanje života.

Zagrljaj ima najveću snagu ako je autentičan i iskren – proslavite Međunarodni dan zagrljaja

Danas je Međunarodni dan zagrljaja. Ovaj praznik ozvaničen je 21. januara 1986. godine, a o njegovoj popularnosti govori činjenica da se proslavlja širom sveta verovatno zato što smo svesni koliko nam zagrljaj utiče na kvalitet života.

Kako da sebi oprostimo greške: Prof. dr Jasne Bajraktarević o prevazilaženju griže savesti

Prof. dr Jasna Bajraktarević, stručnjak sa dugogodišnjim iskustvom u psihoterapiji, osvrnula se na najčešće uzroke zbog kojih ljudi sebi ne mogu da oproste greške....

Da li je perfekcionizam nešto čemu treba težiti?

Da li ste često preplavljeni strahom od neuspeha? Strah se može maskirati kao perfekcionizam, bes ili opsesija, a to uskraćuje priliku i parališe lične i profesionalne izazove.
spot_img

Najčitanije

Roditelji četvoro dece kroz igru svoju i najmlađu decu iz kraja uvode u sport

"Cilj nam je da kako svoju, tako i drugu decu koja su postala članovi naše školice na Novom Beogradu, podstaknemo da zavole fizičku aktivnost"

Zamak od kartona i kutija za jaja

Kartonski zamak sa dinosaurusima i vitezovima možete napraviti od...

Dr Vladimir Đurić: Niko ne može sve, a i da može – džaba mu ako ga to košta mentalnog zdravlja

Čuvati svoje mentalno zdravlje, brinuti o njemu i prevenirati burn out. Mentalno zdravlje kao nešto najintimnije što možemo imati... i bez čega nam ništa drugo ni ne može biti važno.

Postali smo užasni roditelji: Zašto treba da ostavite telefon dok ste sa detetom

Mi kao roditelji zaista treba da razmislimo tome kako nam ovi uređaji ne samo odvlače pažnju, već i potencijalno menjaju to ko smo mi zaista kao roditelji

Projekat „Čitam, pa šta“ za popularisanje čitanja

Biblioteka grada Beograda, u saradnji sa bibliotekarima opštinskih biblioteka i osnovnih škola, pokrenula je projekat "Čitam, pa šta", sa ciljem popularisanja čitanja i razvijanja kritičko-umetničkog odnosa prema knjizi kod dece osnovnoškolskog uzrasta.

Pratite nas
na društvenim mrežama