Pronikla je u ritam spavanja novorođenčadi i zna kako ga roditelji mogu iskoristiti da bi deca imala dobar san.
Poli Mur je direktorka Centra za istraživanje spavanja pri kalifornijskom institutu za klinička ispitivanja u San Dijegu i pisac knjige “Prirodno rešenje za bebin san”. Pronikla je u ritam spavanja novorođenčadi i zna kako ga roditelji mogu iskoristiti da bi deca imala dobar san. Nema bolje osobe da da savet roditeljima koji muku muče sa bebom koja “neće da spava”.
Najčešće greške koje roditelji prave kad je reč o bebinom spavanju
Prvo je Murova ove probleme iskusila na svojoj koži. Njena ćerkica joj je zadavala mnogo muke svojim neurednim snom i silne je knjige iščitala i lekare konsultovala kako bi rešila taj problem. A onda je jednog dana shvatila da njena beba postaje pospana oko 90 minuta nakon buđenja, što se poklapalo sa naučnim saznanjima o bioritmu. Razvila je strategiju koja je dremku od obaveze pretvorila u svrhovit čin i upalilo je. Od tada pomaže mnogim roditeljima sa sličnim problemima.
Evo njenih saveta za uspešno uspostavljanje ritma bebinog spavanja:
Bebe imaju 90-minutne cikluse budnosti
Najbolji trenutak za uspavljivanje bebe mlađe od tri meseca je 90 minuta nakon poslednjeg buđenja. Obično tada beba počinje da gubi pažnju, gleda u daljinu, ispušta drugačije tonove. Kod starijih beba ciklus je duži, ali su znaci isto, a uočava se i nespretnost.
Roditelji često za pospanu bebu misle da je gladna.
Naravno, beba će prihvatiti hranu, ali to nije ono zbog čega plače. To čak može zbuniti bebu koja neće umeti da pravi razliku između pospanosti i gladi, i koja može postati gojazna.
Kako da vaša beba prespava celu noć u nekoliko koraka
Kada poremetite bebin ritam spavanja, san se skraćuje
Ako nakon 90 minuta niste u mogućnosti da bebi obezbedite priliku za spavanje, kasnije će beba teže zaspati i lošije spavati. Bebin unutrašnji časovnik se raštimuje i može se desiti da se probudi posle samo 10 minuta.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI
Nevreme poremetilo i najmlađe: Poplavljeno 20 vrtića u Beogradu, deca se premeštaju u druge ustanove
Nevreme koje je juče u posplepodnevnim satila zadesilo prestonicu poplavilo je ulice, stambene zgrade, ali i 20 vrtića u Beogradu, kako je naveo zamenik gradonačelnika Beograda Goran Vesić. - Zbog...
Master Blaster – 10 godina postojanja!
Muzika kao neverbalni izraz otvara prostor za jednostavnu komunikaciju na emotivnom nivou i osnažuje ličnost. Master Blaster savremena muzička škola već 10 godina podiže generacije muzičara koji vrše snažan uticaj...
Aksa donirala vrtiće povodom 25 godina postojanja
Aksa Kids Mega store je donirala posteljinu i igračke u 9 vrtića u Beogradu i u po 1 vrtić u Novom Sadu i Nišu povodom 25. rođendana koji je 15.06....
ART KAMP: Mala letnja likovna kolonija za mališane iz Novog Sada
Organizacija za razvoj kreativnog stvaralaštva "IQ ART" iz Novog Sada ovog leta za vreme raspusta, organizuje LETNJI KAMP namenjen deci uzrasta od 6 do 12 godina. U zelenoj oazi, nadomak...
Nema komentara.