Pronikla je u ritam spavanja novorođenčadi i zna kako ga roditelji mogu iskoristiti da bi deca imala dobar san.
Poli Mur je direktorka Centra za istraživanje spavanja pri kalifornijskom institutu za klinička ispitivanja u San Dijegu i pisac knjige “Prirodno rešenje za bebin san”. Pronikla je u ritam spavanja novorođenčadi i zna kako ga roditelji mogu iskoristiti da bi deca imala dobar san. Nema bolje osobe da da savet roditeljima koji muku muče sa bebom koja “neće da spava”.
Najčešće greške koje roditelji prave kad je reč o bebinom spavanju
Prvo je Murova ove probleme iskusila na svojoj koži. Njena ćerkica joj je zadavala mnogo muke svojim neurednim snom i silne je knjige iščitala i lekare konsultovala kako bi rešila taj problem. A onda je jednog dana shvatila da njena beba postaje pospana oko 90 minuta nakon buđenja, što se poklapalo sa naučnim saznanjima o bioritmu. Razvila je strategiju koja je dremku od obaveze pretvorila u svrhovit čin i upalilo je. Od tada pomaže mnogim roditeljima sa sličnim problemima.
Evo njenih saveta za uspešno uspostavljanje ritma bebinog spavanja:
Bebe imaju 90-minutne cikluse budnosti
Najbolji trenutak za uspavljivanje bebe mlađe od tri meseca je 90 minuta nakon poslednjeg buđenja. Obično tada beba počinje da gubi pažnju, gleda u daljinu, ispušta drugačije tonove. Kod starijih beba ciklus je duži, ali su znaci isto, a uočava se i nespretnost.
Roditelji često za pospanu bebu misle da je gladna.
Naravno, beba će prihvatiti hranu, ali to nije ono zbog čega plače. To čak može zbuniti bebu koja neće umeti da pravi razliku između pospanosti i gladi, i koja može postati gojazna.
Kako da vaša beba prespava celu noć u nekoliko koraka
Kada poremetite bebin ritam spavanja, san se skraćuje
Ako nakon 90 minuta niste u mogućnosti da bebi obezbedite priliku za spavanje, kasnije će beba teže zaspati i lošije spavati. Bebin unutrašnji časovnik se raštimuje i može se desiti da se probudi posle samo 10 minuta.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI
Aksa otvorila prodavnicu u BIG shopping centru u Novom Sadu
Aksa Kids Mega Store, lanac specijalizovanih dečjih radnji, u subotu 15. septembra otvorila je maloprodajni objekat Aksa store u Novom Sadu u BIG Shopping centru. U ponudi Aksa store nalaze...
Detinjastvo “cara planina” bez interneta i televizora oduševilo Balkan
Mali Božo Filipović sa Lukavice iznad Nikšića postao je prava internet senzacija. Ovaj dečak živi na planini, čuva ovce i jaše konja, bez interneta i televizora koji mu očigledno ne nedostaju. Video...
Vladimir Jelić dobija naslednike: Audicija za voditelje Malog dnevnika krajem septembra
Radio-televizija Srbije, Pozitv produkcija i UMS škola za talente već dugi niz godina neguju jedistveni dečiji format za celu porodicu – Mali dnevnik. Ovih dana planirano je proširenje voditeljskog tima....
Škole dobile uputstvo za ishranu đaka: Namirnice koje se nikako ne preporučuju su upravo one koje deca najčešće jedu
Svako peto dete u Srbiji je gojazno, čemu umnogome doprinosi loša ishrana, kako kod kuće tako i u školi. Mnoge škole u Srbiji imaju svoje kuhinje, ali ne i novca za...
Nema komentara.