Pronikla je u ritam spavanja novorođenčadi i zna kako ga roditelji mogu iskoristiti da bi deca imala dobar san.
Poli Mur je direktorka Centra za istraživanje spavanja pri kalifornijskom institutu za klinička ispitivanja u San Dijegu i pisac knjige “Prirodno rešenje za bebin san”. Pronikla je u ritam spavanja novorođenčadi i zna kako ga roditelji mogu iskoristiti da bi deca imala dobar san. Nema bolje osobe da da savet roditeljima koji muku muče sa bebom koja “neće da spava”.
Najčešće greške koje roditelji prave kad je reč o bebinom spavanju
Prvo je Murova ove probleme iskusila na svojoj koži. Njena ćerkica joj je zadavala mnogo muke svojim neurednim snom i silne je knjige iščitala i lekare konsultovala kako bi rešila taj problem. A onda je jednog dana shvatila da njena beba postaje pospana oko 90 minuta nakon buđenja, što se poklapalo sa naučnim saznanjima o bioritmu. Razvila je strategiju koja je dremku od obaveze pretvorila u svrhovit čin i upalilo je. Od tada pomaže mnogim roditeljima sa sličnim problemima.
Evo njenih saveta za uspešno uspostavljanje ritma bebinog spavanja:
Bebe imaju 90-minutne cikluse budnosti
Najbolji trenutak za uspavljivanje bebe mlađe od tri meseca je 90 minuta nakon poslednjeg buđenja. Obično tada beba počinje da gubi pažnju, gleda u daljinu, ispušta drugačije tonove. Kod starijih beba ciklus je duži, ali su znaci isto, a uočava se i nespretnost.
Roditelji često za pospanu bebu misle da je gladna.
Naravno, beba će prihvatiti hranu, ali to nije ono zbog čega plače. To čak može zbuniti bebu koja neće umeti da pravi razliku između pospanosti i gladi, i koja može postati gojazna.
Kako da vaša beba prespava celu noć u nekoliko koraka
Kada poremetite bebin ritam spavanja, san se skraćuje
Ako nakon 90 minuta niste u mogućnosti da bebi obezbedite priliku za spavanje, kasnije će beba teže zaspati i lošije spavati. Bebin unutrašnji časovnik se raštimuje i može se desiti da se probudi posle samo 10 minuta.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI
Roditelji dele fotografije svojih beba sa neverovatnom kosom
Urednici sajta Bored Panda pozvali su roditelje kosmatih beba da podele fotografije svojih čupavih mrvica sa čitaocima. Rezultat je ova kolekcija slika beba sa kosom neverovatne bujosti, dužine i boja,...
Domaći omekšivač za veš: Jednostavan recept od samo dva sastojka
Ne biste verovali šta je to što vaš veš može učiniti mekanim i to bez upotrebe bilo kakvih sumnjivih supstanci. Tajnu kako se pravi domaći omekšivač za veš su nam...
Brže do testova zahvaljujući donaciji kompanije Mlekoprodukt
Zrenjanin, 14. septembar 2020. - Kako bi pružila svoj doprinos gradu Zrenjaninu u borbi protiv pandemije virusa COVID-19, kompanija Mlekoprodukt, koja posluje u okviru grupe Savencia fromage & dairy, u...
Prvi beogradski crtani film Macak Žuća i drugari
Dušanka Komnenić je naša umetnica, profesorka i mama jednog dečaka. Od aktivnosti koje joj nikad ne dosade Dušanka voli da šeta po Beogradu, najviše u Krugu dvojke. Pre nego što...
Nema komentara.