Pronikla je u ritam spavanja novorođenčadi i zna kako ga roditelji mogu iskoristiti da bi deca imala dobar san.
Poli Mur je direktorka Centra za istraživanje spavanja pri kalifornijskom institutu za klinička ispitivanja u San Dijegu i pisac knjige “Prirodno rešenje za bebin san”. Pronikla je u ritam spavanja novorođenčadi i zna kako ga roditelji mogu iskoristiti da bi deca imala dobar san. Nema bolje osobe da da savet roditeljima koji muku muče sa bebom koja “neće da spava”.
Najčešće greške koje roditelji prave kad je reč o bebinom spavanju
Prvo je Murova ove probleme iskusila na svojoj koži. Njena ćerkica joj je zadavala mnogo muke svojim neurednim snom i silne je knjige iščitala i lekare konsultovala kako bi rešila taj problem. A onda je jednog dana shvatila da njena beba postaje pospana oko 90 minuta nakon buđenja, što se poklapalo sa naučnim saznanjima o bioritmu. Razvila je strategiju koja je dremku od obaveze pretvorila u svrhovit čin i upalilo je. Od tada pomaže mnogim roditeljima sa sličnim problemima.
Evo njenih saveta za uspešno uspostavljanje ritma bebinog spavanja:
Bebe imaju 90-minutne cikluse budnosti
Najbolji trenutak za uspavljivanje bebe mlađe od tri meseca je 90 minuta nakon poslednjeg buđenja. Obično tada beba počinje da gubi pažnju, gleda u daljinu, ispušta drugačije tonove. Kod starijih beba ciklus je duži, ali su znaci isto, a uočava se i nespretnost.
Roditelji često za pospanu bebu misle da je gladna.
Naravno, beba će prihvatiti hranu, ali to nije ono zbog čega plače. To čak može zbuniti bebu koja neće umeti da pravi razliku između pospanosti i gladi, i koja može postati gojazna.
Kako da vaša beba prespava celu noć u nekoliko koraka
Kada poremetite bebin ritam spavanja, san se skraćuje
Ako nakon 90 minuta niste u mogućnosti da bebi obezbedite priliku za spavanje, kasnije će beba teže zaspati i lošije spavati. Bebin unutrašnji časovnik se raštimuje i može se desiti da se probudi posle samo 10 minuta.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI
Devojčica svojim telom zaštitila dvogodišnju sestričinu od napada komšijskih pasa
SREMSKA KAMENICA - Tamara Benežan, učenica 8. razreda OŠ "Jovan Jovanović Zmaj" u Sremskoj Kamenici heroina je kakva se retko sreće. Ona je 28. maja ove godine svojim telom zaštitila...
Po novom zakonu, domaćice i žene koje podižu decu imaće pravo na zdravstveno osiguranje
Žene koje su domaćice, koje podižu decu ili brinu o bolesnim članovima porodice, kao i one koje rade na imanju, po novom zakonu Srbije o rodnoj ravnopravnosti, za svoj rad...
Majčinstvo u 20/30/40-im: Emina Lučić
O meni Ja sam Emina Lučić, 36 godina, udata, majka dvoje dece (8 godina i 9 meseci), vlasnica marketing agencije "LF INDUSTRY" već 10 godina. Totalni sam radoholik i ne...
Majčinstvo spaja vrste: Dirljiv susret jedne mame i ženke gorile u zoološkom vrtu
Kada je novopečena mama Emili Ostin odlučila da sa svojim petomesečnim sinom poseti bostonski zoološki vrt, nije očekivala da će se zbižiti sa jednom gorilom sa kojom deli isto iskustvo...
Nema komentara.