• facebook
  • googleplus
  • twitter
  • youtube
  • mail
  • Kontakt
  • Impresum
Detinjarije

  • naslovna
  • VESTI
    • DOGAĐAJI
    • GDE SA DECOM?
    • SVAŠTARIJE
      • DIZAJN
      • FOTOGRAFIJA
  • VASPITARIJE
    • RODITELJSTVO
    • REČ STRUČNJAKA
    • MAMOZOFIJA
  • OBRAZOVANJE
  • KULTURICA
    • FILM
    • POZORIŠTE
    • KNJIGE
    • STVARAOCI ZA DECU
  • Kuvajmo s decom
    • TANJIRIĆ
    • IMAM ZNANJE ZA KUVANJE
    • KULTURA ISHRANE
    • KREATIVCI U KUHINJI
    • RECEPTI
    • BAŠTA KAO UČIONICA
    • O ČASOPISU
    • SPONZORI
    • BILI SMO…
    • PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
  • PORODICA
    • PREDŠKOLCI
    • MODA
      • KRPICE ZA BUBICE
      • FRIZURICE ZA CURICE
    • NAPRAVITE SAMI
    • KOD KUĆE
      • DEČIJA SOBA
        • IGRAČKARIJE
      • UREĐENJE
    • GLOBALNO RODITELJSTVO
    • SPORT I REKREACIJA
    • PUTOVANJA
    • TATATATIRA!
  • Rečnik detinjih reči i izraza
  • MAMA
    • MODA
    • LEPOTA
    • MAMINO ZDRAVLJE
    • ŽENSKE PRIČE
  • ZDRAVLJE
  • BEBOLOGIJA
  • TINEJDŽERI
  • POKLANJAMO!
  • ŽIVOT
Navigacija

Koliko dugo vi vaše dete trebalo da spava? Pročitajte nove preporuke koje se odnose na sve uzraste dece.

14. 06. 2016 |

Stručnjaci američke Akademije za medicinu spavanja, na osnovu rezultata naučnih istraživanja doneli nove preporuke u vezi sa dužinom sna kod dece različitih uzrasta.

Koliko dugo vi vaše dete trebalo da spava? Pročitajte nove preporuke koje se odnose na sve uzraste dece.

Foto: Pixabay

Dobro je poznato da od količine sna često zavisi – da li ćete pred sobom imati dete koje ceo dan plače i besni ili se veselo igra.

Međutim, koliko dete treba da spava da bi se svrstalo u drugu grupu?

Stručnjaci kažu – bebama je potrebno 16 sati spavanja, a tinejdžerima između osam i 10.

U uzrastu od šest do 12 godina, neophodno je da deca spavaju od devet do 12 sati.

Ukoliko spavaju manje nego što im je potrebno, deca će razviti nervoznu narav, i u opasnosti su da postanu gojazna. Neispavanost prouzrokuje manjak energije i žudnju za slatkom i skrobnom hranom koja daje snagu da se ostane budan.

“U devet u krevet” je prekasno, ako želite zdravu i srećnu decu

Pogledajte tabelu koju su američki stručnjaci podelili po uzrastima:

Bebe od 4 do 12 meseci:  12-16 sati sna

deca od 1 do 2 godine: 11 do 14 sati sna

deca od 3 do 5 godina: 10 do 13 sati sna

deca od 13 do 18 godina: 8 do 10 sati sna

Da li vaše dete spada među onu kojoj je potreban maksimalan broj sati za određeni uzrast ili manje – znaćete po tome koliko se lako budi ujutru i da li deluje enrgično i veselo u toku dana. Mrzovoljna deca koja teško ustaju verovatno ne spavaju dovoljno.

1 2  Sledeća strana  
Podeli tekst:
Tagovi :cikardijalni ritam, deca spavanje, depresija kod dece, dete neće da spava, dete rano ustaje, nenaspavanost, odlazak na spavanje, odlazak u krevet, zdravlje dece

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Za dečje napade besa, probirljivost i nespavanje kriv je roditeljski stav

Otpornija su deca koja odrastaju u prljavštini

Psiholog Nevena Lovrinčević: Batalite IQ deteta već ga pošaljite napolje da se igra

Nasmešena depresija

Najnoviji tekstovi iz kategorije: REČ STRUČNJAKA

Samopoštovanje i samoispoljavanje – sržne potrebe svakog deteta

Samopoštovanje i samoispoljavanje – sržne potrebe svakog deteta

Naše detinjstvo ne mora da bude savršeno da bismo bili u dovoljnoj meri dobro prilagođeni odrasli...

Autonomija – osećaj da smo dovoljno bezbedni da smelo iskoračimo u svet

Autonomija – osećaj da smo dovoljno bezbedni da smelo iskoračimo u svet

Autonomija je sposobnost da se odvojimo od roditelja i funkcionišemo nezavisno kao i drugi ljudi naših godina. To je sposobnost da napustimo roditeljski dom, stvorimo vlastiti život, identitet, te vlastite...

Više od 60% dece ima poremećaj govora, a sve više ih govori mešavinom srpsko-engleskog jezika

Više od 60% dece ima poremećaj govora, a sve više ih govori mešavinom srpsko-engleskog jezika

Više od 60 posto dece ima poremećaj govora, osam puta više nego pre 50 godina, kada nam tableti i pametni telefoni nisu bilo u toj meri dostupni. Deca progovaraju sve...

Privilegovanost: kad roditelji ne postavljaju realistične granice

Privilegovanost: kad roditelji ne postavljaju realistične granice

Privilegovanost je "životna zamka" koja čini da se osećate posebnim. Takođe,niste sposobni da prihvatite realistične (odmerene) granice u životu....

Nema komentara.

Ostavite komentar

Vaš email nikada ne koristimo za spam.

  • facebook
  • googleplus
  • pinterest
  • twitter
  • youtube
  • instagram
  • mail
Lilly
kreativni centar

rknbgd

frizerski-salon

rent-a-car

Lepi brka

GastroPahLeeLooLaBanneromad

Detinjarije © 2010. - 2020. Sva prava zadržana
Impresum • Kontakt • Cenovnik oglašavanja
⇪