Mislite da ste dobar roditelj? Proverite da li ste nasledniku usadili ovih pet higijenskih navika.
Foto: Freepik
ornosti prema čistoći tela, nego je zadatak roditelja da ih nauče da je važno da održavaju ličnu higijenu, kako bi što manje “kupili” viruse, “zaradili” infekcije i uopšte sačuvali zdravlje.
Šta je značajno da usvoje?
Da moraju što češće da peru ruke
Prirodno je da mališani o tome ne razmišljaju mnogo, ali ne i da im se ne kaže kako – pre i posle jela treba ruke prati… I ne samo to. Važno je da ih operu čim se vrate kući sa ulice, i to toplom vodom i sapunom, da trljaju najmanje 20 sekundi i da ih obrišu peškirom ili maramicom.
Pranje ruku je prva i najvažnija lekcija.
Roditelji moraju da im objasne da tako sprečavaju razne “štetočine” da ih napadnu. U vreme virusa bilo bi poželjno da kod sebe imaju i sredstvo za suvo pranje ruku.
Da nosić brišu maramicom
Mališani su nehajni, pa nos ili uopšte ne čiste ili to urade onako usput, o majicu. Kijaju i kašlju, a ne stavljaju ruke na nos i usta. Tako ugrožavaju i svoje i zdravlje okoline. Zato mora da im se predoči da je bitno da uvek uz sebe imaju papirnate maramice. Da bi to brže usvojili, kupite im neke dečje, mirišljave, sa lepim radom. I neka znaju da posle upotrebe moraju da ih bace u korpu, a ne da ih drže u džepu.
Da se redovno tuširaju
Objasnite im da bi svako veče trebalo da speru prljavštinu koju su pokupili tokom dana, jer tako u krevet odlaze čisti, a sutradan se bude zdraviji. Potrudite se da to usvoje bez otpora, tako što ćete im dopustiti da uživaju u kupanju, uz neki lep šampon koji su oni izabrali ili omiljenu gumenu igračku.
Redovno pranje zuba i čist veš su osnovne higijenske navike svakog čoveka.
Da zube peru ujutru i uveče
To što su mali, ne znači da ne treba da održavaju higijenu zuba i usne duplje, a to se postiže ukoliko se dva puta (ili tri) “druže” sa četkicom i pastom. Najkraće dva minuta. Tako će od ranih dana usvojiti naviku da čuvaju svoj osmeh i ne kvare zubiće.
Da svakog dana menjaju veš
Ako kao mali usvoje da održavanje higijene znači da u krevet odlaze čistog veša, to će im postati prirodna stvar. Objasnite im da je lepše kada mirišu i oni će to shvatiti kao nešto što bi trebalo da se podrazumeva, a ne kao teret.
Izvor: Novosti
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Kako pokrenuti hormone koji čine da se osećamo srećnim?
Endorfin, serotonin i dopamin su tri glavna hormona koja dovode do osećaja sreće i zadovoljstva, a postoji nekoliko načina da se stimuliše njihovo lučenje. Faktori kao što su pravilna ishrana,...
Svetski dan spavanja 2024 – Pravo na kvalitetan san za svakog pojedinca
Ove godine je slogan Svetskog dana spavanja - Jednako pravo spavanja za globalno zdravlje! Cilj je da se ovim sloganom skrene pažnja na pravo svakog pojedinca na kvalitetan, redovan san,...
Doc. dr Branislava Teofilović: Doručak je najvažniji obrok – evo zašto deca ne bi trebalo da ga preskaču
Doručak je najvažniji obrok (obezbeđuje oko 20% dnevnih energetskih potreba) i igra ključnu ulogu u ishrani dece jer pruža organizmu potrebnu energiju za početak dana. Poželjno je da sadrži složene...
Večera kod dece – podrška noćnom rastu i razvoju (+predlozi zdravih obroka pred spavanje)
Večera je još jedan bitan obrok za decu, pružajući im poslednju priliku tokom dana za unos potrebnih nutrijenata. Večera ne treba da bude preobilna i treba da bude bar 1,5-2h...
Nema komentara.