• facebook
  • googleplus
  • twitter
  • youtube
  • mail
  • Kontakt
  • Impresum
Detinjarije

  • naslovna
  • VESTI
    • DOGAĐAJI
    • GDE SA DECOM?
    • SVAŠTARIJE
      • DIZAJN
      • FOTOGRAFIJA
  • VASPITARIJE
    • RODITELJSTVO
    • REČ STRUČNJAKA
    • MAMOZOFIJA
  • OBRAZOVANJE
  • KULTURICA
    • FILM
    • POZORIŠTE
    • KNJIGE
    • STVARAOCI ZA DECU
  • Kuvajmo s decom
    • TANJIRIĆ
    • IMAM ZNANJE ZA KUVANJE
    • KULTURA ISHRANE
    • KREATIVCI U KUHINJI
    • RECEPTI
    • BAŠTA KAO UČIONICA
    • O ČASOPISU
    • SPONZORI
    • BILI SMO…
    • PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
  • PORODICA
    • PREDŠKOLCI
    • MODA
      • KRPICE ZA BUBICE
      • FRIZURICE ZA CURICE
    • NAPRAVITE SAMI
    • KOD KUĆE
      • DEČIJA SOBA
        • IGRAČKARIJE
      • UREĐENJE
    • GLOBALNO RODITELJSTVO
    • SPORT I REKREACIJA
    • PUTOVANJA
    • TATATATIRA!
  • Rečnik detinjih reči i izraza
  • MAMA
    • MODA
    • LEPOTA
    • MAMINO ZDRAVLJE
    • ŽENSKE PRIČE
  • ZDRAVLJE
  • BEBOLOGIJA
  • TINEJDŽERI
  • POKLANJAMO!
  • ŽIVOT
Navigacija
SBB

San i dečji razvoj: kako dete raste dok spava

29. 03. 2021 |

Otkrivamo koliko sna je zapravo potrebno za pravilan razvoj, kao i na koje sve načine san pomaže detetu da raste.

san i decji razvoj

San i dečji razvoj Foto: Freepik

Kvalitetan san i odlazak deteta u krevet na vreme predstavljaju jedan od glavnih zadataka svakog roditelja. Sport, školske obaveze, domaći zadaci, igra – lista aktivnosti koje ispunjavaju dan deteta povećava se kako ono raste.

Zbog toga se logično nameće preispitivanje roditelja da li njihovo dete odmara koliko treba.

Nedostatak sna ima brojne nepoželjne posledice po odrasle. Međutim, negativnim efektima neprospavane noći deca su naročito podložna, jer se njihova tela i mozak još uvek razvijaju. Spavanje je presudno za fizičko, kognitivno i emocionalno zdravlje deteta. Otkrivamo koliko sna je zapravo potrebno za pravilan razvoj, kao i na koje sve načine san pomaže detetu da raste. Pročitajte.

San i dečji razvoj: Da li dete spava dovoljno?

Odgovor na pitanje „da li moje dete dovoljno spava?“ svaki roditelj može pronaći u ponašanju svog deteta. Da li je umorno, da li se dešava često da zaspi u autu (naročito popodne), da li trlja oči oko podneva ili nakon ručka?

Dobar pokazatelj umora kod dece je sasvim izvesno njihovo ponašanje u večernjim satima. Ukoliko je dete plačljivo, razdražljivo i nemirno ili pak uporno odbija odlazak u krevet, sve ovo mogu biti znaci da ne spava onoliko koliko mu je potrebno. U tom slučaju važno je razmisliti o dnevnom rasporedu obaveza i o značaju večernjih rutina.

Deca koja ne spavaju po rasporedu ponašaju se gore i sporije se razvijaju

Uvedite ustaljen ritam da bi dete mirnije i opuštenije svake večeri na vreme otišlo na spavanje. U tome vam mogu pomoći neki provereni trikovi i metode kao što je topla kupka i priča za laku noć. Program za spavanje za devojčice i dečake, mekane pamučne pidžame i posteljina igraju veliku ulogu u ovim porodičnim ritualima. Mališan će se osetiti bezbedno i sigurno ukoliko ga sveže okupanog ušuškate u krevetu u omiljenoj pidžami.

Dete raste dok spava – emotivno i u visinu!

Koliko puta ste čuli da neko kaže da deca rastu dok spavaju? Dok dete spava, u telu se stvara hormon rasta HGH (Human Growth Hormone), koji pomaže pravilan rast i razvoj tkiva, mišića i kostiju. Ovaj hormon pomaže vašem detetu tokom celog života, od pokretanja tih ubrzanih procesa rasta u ranom detinjstvu, do olakšavanja razvoja tokom puberteta i kasnije. Da bi organizam proizveo HGH hormon i da bi se telo normalno razvijalo i funkcionisalo, bitno je da dete ode na spavanje pre 21h.

Iako se u prvom redu misli na telesni razvoj, važno je napomenuti da tvrdnja „dete raste dok spava“ obuhvata i emocionalni rast. Snovi postoje da nam pomognu da se uspešno snalazimo u životu: oni utiču na kognitivni razvoj, mentalno zdravlje i razvoj emocionalne inteligencije. Kada spavaju, deca sanjaju o članovima svoje porodice ili drugovima iz vrtića. Upravo kroz te snove uče kako da ostvare pozitivne emocionalne interakcije kada su budni.

1 2  Sledeća strana  
Podeli tekst:
Tagovi :deca spavanje, dečji razvoj, dete neće da spava, kako da beba zaspi

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Kako uspavati dete u 100 jednostavnih koraka

Kako da beba spava duže i kvalitetnije?

Marija Montesori: Tri perioda ključna u formiranju karaktera deteta

Dete koje kasno leže ‒ po odrastanju biće teže

Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI

Portal Bebac vas poziva da se pridružite kampanji i ispričate koliko ste porasli od kad ste postali roditelji

Portal Bebac vas poziva da se pridružite kampanji i ispričate koliko ste porasli od kad ste postali roditelji

Hajde da zajedno slavimo RODITELJSTVO! Portal Bebac.com vas poziva da se pridružite kampanji - #rastemozajedno Prenosimo vam njihov poziv: Jun mesec tradicionalno posvećujemo roditeljstvu, a ove godine posebnu pažnju posvetićemo...

Uskoro na RTS stiže NTC kviz za dete budućnosti dr Ranka Rajovića

Uskoro na RTS stiže NTC kviz za dete budućnosti dr Ranka Rajovića

Konačno nešto za decu: igra, takmičenje, smeh, traženje rešenja i to sve u jednom. RTS je angažovao dr Ranka Rajovića, jednog od najvećih stručnjaka za razvoj dečje inteligencije, da naprave...

Da li je moguće motivisati bezvoljno dete? – 4 stručnjaka kažu DA i objašnjavaju KAKO

Da li je moguće motivisati bezvoljno dete? – 4 stručnjaka kažu DA i objašnjavaju KAKO

Ako znate kako da u vašem detetu podstaknete motivaciju i samopouzdanje, daćete mu moć da odraste u uspešnu mladu osobu sposobnu za život! Nešto najbolje što mu možete pružiti. Vaše...

Dečiji dan radosti u nedelju 5. juna u CCC SHOES AND BAGS radnji

Dečiji dan radosti u nedelju 5. juna u CCC SHOES AND BAGS radnji

Svaki korak koji napravimo u životu treba da je ispunjen radošću i smehom. Ljudi neće pamtiti ni šta ste rekli ni uradili, već kako su se osećali sa vama. Zato...

Nema komentara.

Ostavite komentar

Vaš email nikada ne koristimo za spam.

  • facebook
  • googleplus
  • pinterest
  • twitter
  • youtube
  • instagram
  • mail
Lilly
budimlijaresort

frizerski-salon

rent-a-car

Lepi brka

GastroPahLeeLooLaBanneromad

Detinjarije © 2010. - 2022. Sva prava zadržana
Impresum • Kontakt • Cenovnik oglašavanja
⇪