Smirenost i kako je steći: Briga nije nešto „pozitivno“!

Ako verujete u ma koje opravdanje od ovih koja slede, uspeli ste da preobrazite brigu u nešto „pozitivno“ – a ona u 99% slučajeva to nije.

Za svaku dugoročnu promenu ključno je da razumete zašto brinete kako biste prirodno manje brinuli.

Briga je povezana s temperamentom i vaspitanjem – ona je naučena reakcija s kojom se rađamo ili koju razvijamo u detinjstvu kao metod borbe sa stresom i anksioznošću. Koliko ćemo brinuti i zbog čega ćemo brinuti – to popuno zavisi od ličnosti pojedinca. Obično svi oni koji su skloni brizi veruju da je bavljenje takvim mislima u neku ruku pozitivno. Prepoznavanjem uzroka brige i preispitivanjem da li vam briga zapravo pomaže, odlučićete želite li i nadalje tako da razmišljate, a ako zaključite da ne želite (ubeđene smo da ćete poželeti promenu čim budete isprobali naše strategije), uspećete potpuno da izbacite besmislenu brigu iz svog života.

- Advertisement -

Ako verujete u ma koje opravdanje od ovih koja slede, uspeli ste da preobrazite brigu u nešto „pozitivno“ – a ona u 99% slučajeva to nije. Onaj jedan procenat pokriva situacije kada vas briga zaista podstiče da rešite problem, no čak i to je velikodušna procena, jer taj problem bi se nesumnjivo mogao rešiti i bez potrebe da brinete. Morate se suprotstaviti svojim uverenjima u vezi s brigom kako biste shvatili da ona retko kad donosi dobro i pomogli sebi da izgradite nove i istinski pozitivne misaone procese.

Tri glavna opravdanja za brigu

Odgovornost: Brigu posmatrate kao pozitivnu crtu ličnosti, pošto mislite da potvrđuje da vam je do nečega stalo. Takođe verujete da ćete verovatnije izazvati negativan ishod ako zbog nečega ne brinete.Kontrola: Briga vam stvara jače osećanje vlasti nad situa-cijom i samopouzdaniji ste u pogledu nameravanih izbora i odluka. Neprekidnim razmišljanjem o problemu možda ćete se pripremiti za najgori ishod, a sebi dati najveću šansu da sve rešite kako treba.Motivacija: Verujete da vas briga motiviše da obavite šta morate.
spot_img

Najnovije

Kako da dobijete posao ako nemate iskustva

U današnjem svetu, nepostojeće radno iskustvo ne znači nužno da ne možete da obezbedite posao tokom intervjua.

Neobične poštanske pošiljke kroz istoriju

Pošta je oduvek bila ključna za komunikaciju i trgovinu, ali postojali su i pojedinci koji su testirali njene granice na krajnje nesvakidašnje načine.

4 najvažnije greške koje svako dete treba da napravi – i morate da ga pustite

Naši roditeljski instinkti ponekada prave medveđu uslugu deci. U kojim situacijama klince treba pustiti da greše?

Sećanja Detelinaraca na Musu: Slatkiši i anegdote koje su mnogima obeležile detinjstvo

I sadašnje i nekadašnje Detelinarce veoma je pomerila vest da je preminuo čuveni Musa, koji je decenijama bio simbol ovog gradskog kvarta. Poželeli su da podele sećanja na svog divnog komšiju, koga su svi mnogo poštovali i voleli.

Mali: Vlada obezbedila dodatnih 12,01 milijardi dinara za visoko obrazovanje

Na današnjoj sednici, Vlada Srbije donela je rešenje kojim se obezbeđuje 12,01 milijardi dinara za visoko obrazovanje i studentski standard, saopštilo je Ministarstvo finansija.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img