• facebook
  • googleplus
  • twitter
  • youtube
  • mail
  • Kontakt
  • Impresum
Detinjarije

helendoron
  • naslovna
  • VESTI
    • DOGAĐAJI
    • GDE SA DECOM?
    • SVAŠTARIJE
      • DIZAJN
      • FOTOGRAFIJA
  • VASPITARIJE
    • RODITELJSTVO
    • REČ STRUČNJAKA
    • MAMOZOFIJA
  • OBRAZOVANJE
  • KULTURICA
    • FILM
    • POZORIŠTE
    • KNJIGE
    • STVARAOCI ZA DECU
  • Kuvajmo s decom
    • TANJIRIĆ
    • IMAM ZNANJE ZA KUVANJE
    • KULTURA ISHRANE
    • KREATIVCI U KUHINJI
    • RECEPTI
    • BAŠTA KAO UČIONICA
    • O ČASOPISU
    • SPONZORI
    • BILI SMO…
    • PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
  • PORODICA
    • PREDŠKOLCI
    • MODA
      • KRPICE ZA BUBICE
      • FRIZURICE ZA CURICE
    • NAPRAVITE SAMI
    • KOD KUĆE
      • DEČIJA SOBA
        • IGRAČKARIJE
      • UREĐENJE
    • GLOBALNO RODITELJSTVO
    • SPORT I REKREACIJA
    • PUTOVANJA
    • TATATATIRA!
  • Rečnik detinjih reči i izraza
  • MAMA
    • MODA
    • LEPOTA
    • MAMINO ZDRAVLJE
    • ŽENSKE PRIČE
  • ZDRAVLJE
  • BEBOLOGIJA
  • TINEJDŽERI
  • POKLANJAMO!
  • ŽIVOT
Navigacija
SBB

Sprečite nedostatak gvožđa kod dece

15. 02. 2017 |

Premalo gvožđa može oslabiti sposobnosti deteta i njegovo funkcionisanje. Međutim, većina simptoma se ne ispoljava dok ne dođe do anemije.

Sprečite nedostatak gvožđa kod dece

Da li vaše dete unosi dovoljno gvožđa kroz ishranu? Stručnjaci klinike Mejo otkrivaju šta uzrokuje nedostatak gvožđa, koji su simptomi i kako možete prevenirati ovo stanje.

Gvožđe je esencijalni nutrijent koji je od suštinskog značaja za rast i razvoj vašeg deteta. Ovaj mineral snabdeva kiseonikom vitalne organe, mozak, srce i jetru i pomaže mišićima da skladište i koriste kiseonik. Ukoliko se dete ne hrani kvalitetno, može doći do nedostatka gvožđa.

Deficit gvožđa kod dece može prouzrokovati anemiju – stanje nedostatka crvenih krvnih zrnaca u krvi.

Koliko gvožđa je potrebno deci?

Bebe se rađaju sa dovoljnom količinom gvožđa u svom telu, ali njihovom organizmu biće potrebno još “goriva” za pravilan razvoj i rast. Evo koliko gvožđa je potrebno mališanima u zavisnosti od uzrasta:

Ko je izložen povećanom riziku za nedostatak gvožđa?

Bebe koje su rođene prevremeno – više od tri nedelje pre predviđenog termina ili ona koja su imala premalu težinu na rođenju.

Bebe koje piju kravlje ili kozje mleko pre prve godine.

Bebe koje doje, a čija ishrana nakon šestog meseca ne uključuje namirnice bogate gvožđem.

Bebe koje piju mlečnu formulu koja nije obogaćena gvožđem.

Deca uzrasta 1-5 godina koja piju više od 710 ml kravljeg ili kozjeg mleka dnevno.

Deca koja imaju određene zdravstvena stanja, kao što su hronične infekcije ili striktne dijete.

Deca koja su izložena olovu.

Tinejdžerke koje usled menstrualnog ciklusa gube dosta krvi.

Koji su simptomi i znaci deficita gvožđa kod dece?

Premalo gvožđa može oslabiti sposobnosti deteta i njegovo funkcionisanje. Međutim, većina simptoma se ne ispoljava dok ne dođe do anemije.

Neki od simptoma i znakova nedostatka gvožđa su:bleda koža, umor, usporen rast i razvoj, ubrzano disanje, problemi u ponašanju, česte infekcije, kao i  neobična želja za nejestivim materijama kao što su led, prašina, farba ili skrob.

Da li nedostatak gvožđa kod dece može da se prevenira i na koji način?

Ukoliko se vaša beba hrani mlečnom formulom, ona verovatno dobija preporučenu količinu gvožđa. Ukoliko dojite bebu, evo nekoliko preporuka za suplementaciju:

Bebe rođene u terminu

Sa uvođenjem suplemenata počnite od bebinog četvrtog meseca. Nastavite da joj dajete suplemente sve dok ne počne dnevno da jede dva ili tri obroka obogaćena gvožđem, kao što su žitarice ili meso. Ukoliko dojite bebu, a ujedno joj dajete i mlečnu formulu obogaćenu gvožđem, prestanite sa davanjem suplemenata.

Prevremeno rođene bebe

Počnite sa uvođenjem suplemenata već od druge nedelje bebinog života i nastavite do prve godine. Ukoliko dojite bebu, a ujedno joj dajete i mlečnu formulu obogaćenu gvožđem, prestanite sa davanjem suplemenata.

Hrana obogaćena gvožđem

Kada uvedete čvrstu hranu u bebinu ishranu (obično između četvrtog i šestog meseca) koristite namirnice bogate gvožđem, kao što su žitarice i ćureće meso. Za stariju decu dobar izvor gvožđa je crveno meso, piletina, riba, kao i zeleno povrće.

Ne preterujte sa kravljim mlekom

Između prve i pete godine detetu nemojte davati više od 710 mililitara mleka dnevno.

Izvor: RTV

Podeli tekst:
Tagovi :anemija, deficit gvožđa, krvna slika, malogrvnost, nedostatak gvožđa, zdravlje

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Problemi glasa kod dece i promuklost

Od promaje ima više koristi nego što možete da zamislite!

“Gresi” očeva utiču genetskim putem čak i na zdravlje unuka

Ovo su 10 pravila zdravog i dugovečnog života

Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE

Koncentracija olova u krvi kod dece u Srbiji među najvećima u Evropi: Otkud to i šta su posledice?

Koncentracija olova u krvi kod dece u Srbiji među najvećima u Evropi: Otkud to i šta su posledice?

M. Radenković Prosečna koncentracija olova u krvi dece u Srbiji jedna je od najvećih u Evropi, i iznosi 2,4 mikrograma po decilitru. Slične vrednosti mogu se naći u još par...

Tiodorović o akutnom hepatitisu kod dece: “Možda se radi i o koroni”

Tiodorović o akutnom hepatitisu kod dece: “Možda se radi i o koroni”

Još se ne može precizno reći i sa sigurnošću tvrditi šta izaziva akutni hepatis kod dece, od koga je obolelo 450 dece u 30 zemalja sveta, ali postoje pretpostavke koje...

„Misterioznim hepatitisom“ zaraženo 228 dece u svetu

„Misterioznim hepatitisom“ zaraženo 228 dece u svetu

Iako se u Srbiji prati stanje jednog devetogodišnjaka, zvanične potvrde o pojavi hepatitisa nepoznatog porekla u Srbiji nema. Lekari apeluju da ne treba dizati paniku, već održavati higijenu i ukoliko...

Upomoć! Dete mi je krenulo u vrtić i stalno je bolesno!

Upomoć! Dete mi je krenulo u vrtić i stalno je bolesno!

Svima se dešava: Dete počne da ide u vrtić i odjednom mu je nos neprestano slinav i ne prestaje da kašlje. Stručnjaci procenjuju da deca u proseku zakače šest infekcija...

Nema komentara.

Ostavite komentar

Vaš email nikada ne koristimo za spam.

  • facebook
  • googleplus
  • pinterest
  • twitter
  • youtube
  • instagram
  • mail
Lilly
budimlijaresort

frizerski-salon

rent-a-car

Lepi brka

GastroPahLeeLooLaBanneromad

Detinjarije © 2010. - 2020. Sva prava zadržana
Impresum • Kontakt • Cenovnik oglašavanja
⇪