Kako mame da počnu sa vraćanjem u formu i kojom vrstom vežbi se najbolje postižu rezultati? O ovome smo razgovarali sa Nebojšom Šakićem, glavnim trenerom i suvlasnikom Akademije snage u Zemunu:
Mala deca različito reaguju na spoljne stimulanse i različite prouzrokovače infekcija. Ukoliko budete pratili nekoliko važnih saveta, izbeći ćete česte posete lekaru, grip i prehlade i vaša deca će biti otpornija.
Dug i kvalitetan život je san gotovo svih ljudi, ali većina misli da to nije baš tako jednostavo kako zvuči.
Kada su dečaci u pitanju, postoji veza između količine vremena provedenog u fizičkoj aktivnosti i uspeha u čitanju i matematici.
Rezultati te studije upućuju na to da je vreme koje deca u periodu od šest do jedanaest godina provode u fizičkoj aktivnosti iz godine u godinu manje za 17 minut
Ako želite da budete što zdraviji, nisu vam potrebne trake za trčanje ni bilo kakve sprave za vežbanje. Dokaz za to možete naći ako zavirite u život najdugovečnijih ljudi na svetu.
Ovo istraživanje je samo potvrdilo prethodna koja ukazuju da su ljudi koji žive okruženi zelenilom smireniji i pod manjim stresom.
Jogu je lepo prezentovati tj. približiti deci kroz položaje koje životinje čine u prirodi, uz aktivne pokrete i muziku kao i uz imitiranje zvukova koje one čine.
Da nam budu zdravi opuštena igra s drugarima i sloboda kretanja zapravo su sve što deci treba.
Većina ljudi pod fizičkom aktivnošću podrazumeva naporne fizičke aktivnosti, ali je osnovna ljudska fizička aktivnost hodanje.
