Bavljenje sportom jača telo, poboljšava koordinaciju i izdržljivost, ali isto tako pomaže u razvoju discipline, timskog duha i upornosti. Međutim, svaki roditelj se pre ili kasnije susretne s pitanjem: koji sport je najbolji za moje dete?
Odabir sporta ne bi trebalo da bude slučajan. Bitno je uzeti u obzir detetov uzrast, interesovanja, ali i njegov karakter. Dok neka deca uživaju u timskim igrama i vole da budu deo kolektiva, druga su više sklona individualnim sportovima u kojima mogu da testiraju svoje granice i napreduju sopstvenim tempom. Pored toga, treba imati u vidu i fizičke predispozicije, ali i želju deteta – jer, na kraju, sport bi trebalo da bude uživanje, a ne obaveza.
Pročitajte i: Ivan Petković, TK „Haron“: Tenis gradi karakter i snažan osećaj za pravdu i pravičnost
Sport prema uzrastu
Detetov uzrast igra veliku ulogu u tome koji sport može da trenira i u kojem će najviše uživati:
-
2–5 godina – U ovom periodu najvažnije je podstaći prirodnu potrebu za kretanjem kroz aktivnosti poput plivanja, gimnastike, igre s loptom ili plesnih radionica. Ovo nisu ozbiljni treninzi već igre koje pomažu u razvoju motoričkih sposobnosti.
-
6–9 godina – Deca su u ovom uzrastu spremna da uče osnovne sportske tehnike i pravila. Može im odgovarati fudbal, košarka, plivanje, borilački sportovi, tenis ili ritmička gimnastika. Bitno je da aktivnost bude raznovrsna i prilagođena njihovim sposobnostima.
-
10–12 godina – Ovo je vreme kada se deca mogu ozbiljnije posvetiti određenom sportu. Već imaju razvijene motoričke veštine i sposobnost da prate kompleksnija pravila. Sportovi poput atletike, veslanja, rukometa, odbojke ili borilačkih veština mogu biti dobar izbor.
-
13+ godina – Starija deca mogu da biraju sportove prema svojim sklonostima, a često se opredeljuju i za kondicione treninge u teretanama, biciklizam, trčanje ili čak ekstremne sportove, u zavisnosti od interesovanja.
Sport prema karakteru deteta
Pored uzrasta, važno je razmotriti i karakter deteta.
-
Ekstrovertna deca – Ako je vaše dete komunikativno, voli da se druži i uvek je u pokretu, verovatno će uživati u timskim sportovima kao što su fudbal, košarka, rukomet ili odbojka. Ovi sportovi pružaju priliku za saradnju, socijalizaciju i razvijanje osećaja za tim.
-
Introvertna deca – Deca koja više vole mirnije aktivnosti i ne vole preveliku gužvu mogu uživati u individualnim sportovima poput plivanja, atletike, gimnastike, biciklizma ili borilačkih veština. Ove aktivnosti im omogućavaju da napreduju u svom ritmu i izgrade samopouzdanje bez pritiska grupe.
-
Energična i nemirna deca – Ako dete ima puno energije i teško se koncentriše, dobar izbor su sportovi koji zahtevaju stalno kretanje, poput borilačkih veština, atletike, plivanja ili gimnastike. Ove aktivnosti pomažu u razvijanju discipline i kanalisanju viška energije.
-
Deca koja vole izazove – Neka deca su po prirodi takmičarski nastrojena i vole da pomeraju sopstvene granice. Za njih su idealni sportovi kao što su tenis, borilačke veštine, atletika ili gimnastika, gde mogu individualno napredovati i testirati svoje mogućnosti.
-
Deca koja vole ritam i muziku – Ako vaše dete uživa u pokretu uz muziku, plesni sportovi, ritmička gimnastika ili umetničko klizanje mogu biti odličan izbor. Ove aktivnosti razvijaju koordinaciju i kreativnost.
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
Kako napraviti pravi izbor?
-
Slušajte dete – Najvažnije je da dete uživa u sportu koji odabere. Ako pokazuje interesovanje za određenu aktivnost, podržite ga.
-
Probajte više sportova – Mnogi klubovi nude probne treninge. Iskoristite tu mogućnost kako bi dete pronašlo ono što mu najviše odgovara.
-
Ne forsirajte – Ako dete ne uživa u nekoj aktivnosti, nije kraj sveta. Nekada je potrebno više pokušaja dok se ne pronađe pravi sport.
-
Vodite računa o fizičkim predispozicijama – Neka deca prirodno imaju bolju koordinaciju, dok su druga snažnija ili izdržljivija. Sport bi trebalo da odgovara njihovim sposobnostima.
-
Balansirajte školske obaveze i sport – Važno je da dete ima dovoljno vremena za igru, odmor i školu, bez preopterećenja.
Odabir sporta za dete treba da bude pažljiv i prilagođen njegovim interesovanjima, karakteru i uzrastu. Sport donosi brojne koristi – od zdravog tela do razvijenog timskog duha i upornosti. Ipak, najvažnije je da dete uživa u aktivnosti koju odabere, jer samo tako će istrajati i steći ljubav prema fizičkoj aktivnosti za ceo život.
