Vežbajte zajedno
Zašto ne biste iskoristili trenutke kada se recimo na TV-u pušta omiljeni crtani vašeg deteta da tih nekoliko minuta posvetite svom telu? Lezite sa detetom na udoban tepih i pokazujte mu različite vežbice. Njemu će siguno biti jako zanimljivo da oponaša pokrete vaših ruku i nogu, a vama će dobro doći da svojim mišićima posvetite barem petnaestak minuta dnevno. Ako detetu vežbanje dosadi, uvek može baciti pogled na crtani, a vi nastavite sa vežbanjem.
