Čaj nije za decu do ovog uzrasta: Nutricionistkinja objasnila koje 4 nuspojave može da ima

Nutricionistkinja tvrdi da deca do 12. godine ne treba da piju čaj, a navela je i razloge zašto.

Nutricionistkinja tvrdi da deca do 12. godine ne treba da piju čaj, a navela je i razloge zašto.

Čaj se oduvek smatrao zdravim, a na njemu su roditelji posebno insistirali zimi ili kada se dete prehladi, razboli. Međutim, nutricionistkinja Harlen Basin tvrdi da deca do 12. godine ne bi trebalo da piju čajeve, a u svojoj objavi na Instagramu je navela i četiri razloga zašto.

- Advertisement -

1. Utiče na apsorpciju gvožđa

Čajevi sadrže tanine, sastojke koji mogu da utiču na apsorpciju gvožđa iz hrane biljnog porekla. Kod dece čija je ishrana bazirana na namirnicama biljnog porekla ili koja imaju manjak gvožđa, anemiju, svakodnevno konzumiranja čaja moglo bi da pogorša problem.

2. Rizik od dehidracije

Čaj ima blago diuretičko dejstvo i može da doprinese dehidrataciji. Zbog ovakvog dejstva čaja dete bi moglo češće da piški, a uzimajući u obzir da je ponekad pravi izazov naterati mališane da unose dovoljno vode, to bi možda trebalo izbeći.

3. Sadrži kofein

Čajevi, neki u manjoj, neki u većoj meri, sadrže kofein, koji je stimulant. To znači da bi kod dece mogao da dovede do uznemirenosti, pa čak i blage anksioznosti.

4. Utiče na varenje

Nutricionistkinja objašnjava da čaj utiče na varenje i apsorpciju, te da kod dece može da dovede do gorušice. Osim toga, ističe i da čaj nema nikakvu nutritivnu vrednost, te da je deci potrebna dobro izbalansirana ishrana uz dovoljan unos vode.

Izvor: Yumama

spot_img

Najnovije

Pomoćnik ministra prosvete podneo ostavku

Miloš Blagojević, pomoćnik ministra prosvete za srednje obrazovanje, podneo je ostavku na tu funkciju, saznaje Danas.

Društvo direktora: Većina škola dostavila ministarstvu planove nadoknade časova

Predsednik Upravnog odbora Društva direktora škola Srbije Ivan Ružičić izjavio je za "Blic" da postoji nekoliko modela nadoknade časova.

Stigle plate nastavnicima: Štrajkači za sada nisu kažnjeni

Iako je Ministarstvo prosvete pretilo nastavnicima u štrajku smanjenjem plate, zarade su stigle čak i uvećane. Ministarka Slavica Đukić Dejanović za „Vreme“ kaže da je još nije odlučeno da li će biti umanjen drugi deo plate

Predlog za nadoknadu izgubljene nastave: Jedan čas 60 minuta

Jedna beogradska škola odlučila je da nastavu izostalu usled protesta skraćenim časovima i danom kada škola nije radila, nadoknadi tako što će jednom sedmično jedan čas produžiti na 60 minuta.

Kako da dobijete posao ako nemate iskustva

U današnjem svetu, nepostojeće radno iskustvo ne znači nužno da ne možete da obezbedite posao tokom intervjua.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img