Da li jaki trbušni mišići otežavaju porođaj?

Američka rvačica Niki Bela ispričala je da je njena sestra pokušala da se porodi prirodnim putem, ali je posle skoro deset sati ipak morala na porođaj carskim rezom. “Trbušni mišići su joj bili previše jaki”, rekla je Niki.

Ona nije jedina koja to tvrdi – mnoge žene će vam to reći. Ima li u tome istine?

Pa, i ne baš.

“Prirodni porođaj zahteva jake karlične mišiće i dobre kontrakcije materice”, kaže giekolog dr Fejres Dirbakerli. “Sve to nema nikakve veze sa stomačnim mišičima, pa čak ni sa fizičkom aktivnošću”.

Međutim, ginekolog dodaje da je poželjno raditi lagane vežbe tokom trudnoće jer mogu malo da omekšaju grlić materice i tako olakšaju porođaj. Prema nekim podacima, trudnice bi trebalo da vežbaju umereno oko 2,5 sati nedeljno.

Kada je reč o trbušnim mišićima, možda je čak i bolje da ih ojačate pre i tokom trudnoće, kaže personalni trener Tal Siperman-Koen, specijalizovan za prenatalne i postporođajne vežbe.

“Jaki trbušni mišići čuvaju kičmu tokom trudnoće, a pomažu budućim majkama i da guraju na porođaju. Nikada nisam čuo da su jaki trbušni mišići nekom otežali porođaj”, kaže on.

Trener dodaje i da su na porođaju definitivno najvažniji karlični mišići.

Dakle, da bi vam porođaj protekao što je bolje moguće, radite kegelove vežbe za jačanje karličnih mišića, a ni one za trbušne mišiće nisu na odmet.

Izvor: Mondo

Nove narukvice onemogućavaju nestanak ili zamenu bebe

Najupečatljivije slike tata na porođaju

Nišlijka jedva otvorila porodiljsko

Divljerođeni – projekat koji otkriva kako žene širom sveta donose decu na svet

Deca se najviše rađaju „van radnog vremena lekara“, najčešće u četiri ujutru

Studija koja je obuhvatila više od pet miliona porođaja u Engleskoj, pokazala je da se više od 70 odsto prirodnih porođaja dogodi van radnog vremena lekara i to vrlo često...

Naučnici tvrde da su kreirali test za predviđanje prevremenog porođaja

Američki i danski naučnici kreirali su jeftini test krvi koji će omogućiti da se u 80 posto slučajeva predvidi postoji li opasnost da trudnica rodi dete pre termina. Stručnjaci tvrde...

Hranjenje bočicom je pravo svake žene

Ako žena odluči da ne doji dete to je njeno pravo i mora biti poštovano, nova je poruka babicama u Britaniji. Kraljevski koledž babica izdao je novo i jasno saopštenje:...

I druga beba iz vantelesne o trošku države

Do kraja meseca trebalo bi da budu usvojene izmene zakona koje će predviđati mogućnost da parovi koji su prvo dete dobili vantelesnom oplodnjom mogu tom detetu o trošku države da...