Postati roditelj je velika promena u životu, pa je sasvim normalno da će biti potrebno vreme da se prilagodite. Prema studiji, prosečno je novim mamama potrebno četiri meseca i 23 dana da se prilagode majčinstvu, novorođenčetu i novom načinu života.
Prema rezultatima ankete, nakon skoro pet meseci od porođaja, većina novih mama se uklapa u svoje nove rutine i stiče samopouzdanje u svojim roditeljskim sposobnostima, uče šta različiti plačevi bebe znače, prestaju da se brinu o tome kako će se nositi sa bebom u javnosti, nauče da ponesu više užina, rezervne odeće i pelena, i takođe prevaziđu osećaj iscrpljenosti, suza i frustracije koje dolaze sa novim majčinstvom. Naravno, svaka osoba je drugačija, pa je sasvim logično da se svaki novi roditelj prilagođava životu s bebom na svoj način. Nekim roditeljima će možda trebati duže (ili kraće), i to je potpuno u redu.
„Postati mama po prvi put donosi mnoštvo pomešanih emocija, i prirodno može biti potpuno preplavljujuće“, kaže Klair Rejner iz Munchkina. „To je jedna od najboljih stvari koje se nekome mogu dogoditi, ali može biti i veoma zastrašujuće.“
Istraživači su otkrili da je tokom trudnoće svaka druga buduća mama priznala da je nervozna i uplašena zbog svesti da će postato majka, dok je jedna od četiri rekla da se potpuno boji majčinstva. Štaviše, više od polovine žena koje su anketirane tokom trudnoće priznalo je da su se osećale preplavljeno nakon što su porodile. Čak 57% njih je reklo da su njihovi prvi meseci nakon rođenja bebe prošli „u pomalo zamućenom“ stanju jer su bile previše zabrinute da sve urade ispravno.
„To je ogromna promena, i osećaj sumnje u sebe i brige je sasvim prirodan“, kaže Rejner, „ali to što im je stalo samo pokazuje kakve će dobre mame na kraju postati.“
Dve trećine ispitanih mama priznale su da ih je briga i iscrpljenost koja dolazi sa novim roditeljstvom često izazivale suze. Gledajući unazad, međutim, šest od deset mama kaže da žele da se nisu toliko brinule u to vreme.
Neki drugi zanimljivi podaci iz studije:
- 47% novih mama bilo je iznenađeno koliko im je vremena trebalo da se pravilno snađu u majčinstvu.
- Šest od deset doživelo je period kada su brinule da nisu sposobne da budu mame.
- Trećina mama koje su učestvovale u studiji osećala se toliko zabrinuto da su u nekom trenutku poverile prijatelju ili članu porodice da misle da nisu dobre majke.
- Petina majki nije razgovarala ni sa kim o svojim brigama jer nije želela da ih drugi smatraju neuspešnim ili da priznaju da se bore sa svojom novom ulogom.
- Svaka peta nova mama imala je osećaj da su se njihovi partneri brže prilagodili roditeljstvu, što je dovelo do osećaja zavisti.
„Možda je umirujuće što je toliko mama prošlo kroz isti period brige, jer pokazuje koliko je to zapravo uobičajeno i očekujuće osećanje kod većine novih mama“, kaže Rejner. „Važno je ne bojati se da izrazite te brige i dozvoliti prijateljima i porodici da vam pomognu koliko mogu. Uvek će biti potrebno vreme za prilagođavanje, ali što više načina pronađete da se nosite sa tim, brže ćete razviti osećaj sigurnosti kao mame.“
Pronalaženje podrške je veoma važno za svakog novog roditelja, posebno jer postporođajna depresija može trajati mesecima, pa čak i godinama nakon rođenja.
Prema podacima CDC-a, svaka osma žena doživljava simptome postporođajne depresije, koji mogu uključivati osećaj praznine, preplavljenosti, tuge i nemogućnosti fokusiranja. Ovi simptomi se mogu javiti u roku od nekoliko dana, nedelja ili čak meseci nakon porođaja i svakako mogu uticati na vaše emocionalno prilagođavanje majčinstvu. Važno je da o ovim osećanjima razgovarate kako biste dobili potrebnu podršku.
