Kako naše neumorne mališane podstaći da piju više vode kad zavladaju vrućine? Evo nekoliko korisnih saveta:
Kako naše neumorne mališane podstaći da piju više vode kad zavladaju vrućine? Evo nekoliko korisnih saveta:
Veoma su živahni i aktivni, ne osećaju vrućinu i umor, svojom energijom pokreću svet – takvi su mališani. Poslednje o čemu razmišljaju je da li piju dovoljno vode. I na kraju, ko je u njihovom uzrastu spreman da prekine igru kako bi utolio žeđ?
S druge strane, visoke temperature izazivaju pojačano znojenje i gubljenje tečnosti iz organizma, i nedovoljan unos vode može imati štetne posledice po njihovo zdravlje. Simptomi dehidracije su glavobolja, vrtoglavica, grčevi u mišićima, a dehidraciju prati opasnost od pregrevanja i povećan rizik od urinarnih infekcija.
Kako onda naše neumorne mališane podstaći da piju više vode kad zavladaju vrućine? Evo nekoliko korisnih saveta:
- Ograničite deci unos slatkih pića – iako jesu tečnost, sokovi i gazirani napici sadrže puno šećera i neće utoliti žeđ. Svetska zdravstvena organizacija je 2010. izdala preporuke u kojima stoji da bi trebalo da pijemo mnogo više vode nego što pijemo slatkih napitaka.
- Razgovarajte sa decom o važnosti vode i stalno insistirajte na stavu da vodu ništa ne može zameniti, kako bi postepeno razvili svest i naviku da redovno piju vodu.
- Učinite vodu lako dostupnom – potrudite se da dete uvek ima pri ruci svoju flašicu sa vodom, naročito ukoliko je van kuće.
- Dodatno ih motivišite – odaberite vodu u ambalaži koja je tako osmišljena da raduje i zainteresuje mališane. Mališanima se posebno dopadaju junaci koji ukrašavaju flašice VODAVODA Vodice – Kroko Loko, Sirena Milena, Vasa od Talasa, Lelujava Lela, Bred Kit i Koni Morski Poni. Ono što junake VODAVODA Vodice čini posebnim jeste da ih deca mogu bliže upoznati kroz crtani serijal na Youtube kanalu Vodica morska avanturica. Iz epizodice u epizodicu, likovi ih vode u nove pustolovine, učeći mališane pravim vrednostima poput poverenja, solidarnosti, znanja, druženja i sportskog duha.
Da su roditelji i mališani prepoznali posebnost VODAVODA Vodice govori i podatak da je prema istraživanju nezavisne agencije Nielsen – VODAVODA Vodica najprodavanija na teritoriji Srbije u kategoriji voda za decu. VODAVODA Vodica dolazi iz arteškog izvora Banje Vrujci sa dubine od 605 metara i poseduje NSF sertifikat kojim se mogu pohvaliti jedino najkvalitetnije vode poput Eviana i Periea.
Izvor: Detinjarije.com
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Zagrljaj je biološka potreba usađena u naš kod
Danas se brzo živi. Sat diktira dan, često protrčavamo jedni pored drugih i ne stižemo da zaustavimo vreme i zagrlimo se rasterećeno osećajući potpunu lekovitost zagrljaja. Deca uz zagrljaj rastu...
Baštovanstvo u školama u Holandiji – praktična nastava za celokupno zdravlje deteta
Prednost učenja kroz praksu i prave, primenjive primere, sigurno je najbolji način da deca zaista usvoje znanje. Primenjivanjem stečenog znanja i učenjem kroz praksu deca će lakše savladati gradivo, ali...
Svetski dan zdravlja 2024 – moje zdravlje, moje pravo
Od svog osnivanja na Prvoj zdravstvenoj skupštini 1948. godine, i od stupanja na snagu 1950. godine, proslava Svetskog dana zdravlja ima za cilj stvaranje svesti o određenoj zdravstvenoj oblasti koja...
Kako pokrenuti hormone koji čine da se osećamo srećnim?
Endorfin, serotonin i dopamin su tri glavna hormona koja dovode do osećaja sreće i zadovoljstva, a postoji nekoliko načina da se stimuliše njihovo lučenje. Faktori kao što su pravilna ishrana,...
Nema komentara.