Besplatne radionice za trudnice "Fit i zdrava mama"

Sedmi Forum o zdravoj trudnoći FIT I ZDRAVA MAMA pod naslovom „Zdravo bebo“, održaće se u četvrtak 22. maja 2014. godine od 18 do 20h u konferencijskoj sali hotela Zira. Sada već tradicionalan Forum FIT I ZDRAVA MAMA biće realizovan kroz pet radionica na temu psihofizičke pripreme za porođaj,…

Sada već tradicionalan Forum FIT I ZDRAVA MAMA biće realizovan kroz pet radionica na temu psihofizičke pripreme za porođaj, saveta za ishranu tokom trudnoće i tokom dojenja; nege bebe i dojenja; psihološke pripreme roditelja za dolazak bebe; toka trudnoće i brzog oporavka.

Ovoga puta apelujemo na sve učesnice i njihove partnere da nam pomognu u prikupljenju humanitarne pomoći za majke i bebe sa ugroženih područja. Skupljaćemo pribor za ličnu higijenu, pelene i uloške koji će zatim biti distribuirani centrima za pomoć.

Na Forumu učestvuju:

Dušica Dišić, babica, sertifikovani edukator psihofizičke pripreme i prenatal pilatesa i joge
Prim. dr sci Aleksandra Mladenović, specijalista ginekologije i akušerstva
Dr Jasna Đorović, specijalista pedijatrije, neonatolog
Anka Marjanović, psihoterapeut
Dr Miloš Banković, nutricionista.

Cilj Foruma o zdravoj trudnoći jeste, pre svega, adekvatno informisanje, razbijanje predrasuda i zabluda o trudnoći i promovisanje nataliteta, jer je trudnoća najlepši period u životu jedne žene u kome je briga o sebi istovremeno i briga o budućem životu. Zdrave navike se neguju i važno je da ih mame od najranijeg perioda prenose i na svoje bebe.

Ulaz je besplatan za sve zainteresovane. Predviđeni su pokloni i besplatne informativne brošure.

O SAMOM PROJEKTU:

Udruženje „Fit i zdrava mama“ osnovano je 2011. godine sa ciljem edukacije trudnica na temu zdrave trudnoće i adekvatne psihofizičke pripreme za porođaj. Do sada smo održale šest Foruma o zdravoj trudnoći, koncipirana u vidu besplatnih predavanja i edukativnih radionica za trudnice (prva je održana u martu 2011).

Dosadašnji događaji (bilo ih je šest do sada) privukli su veliku pažnju trudnica i svako izdanje je okupilo po 150 trudnica, a iz izdanja u izdanje nam se pridružuje i sve veći broj budućih očeva koji dolaze da se informišu.

Tokom drugog izdanja Foruma u novembru 2011. godine, započele smo i humanitarnu akciju prikupljanja bebi opreme i do sada smo poklonile bebi odeću, opremu i igračke opštini Bor i bolnici Zvezdara u Beogradu.

Autor projekta i osnivač udruženja „Fit i zdrava mama“ je Dušica Dišić, mlada babica i sertifikovani instruktor psihofizičke pripreme sa prenatal pilatesom i jogom, u poslednjih 6 godina (koliko postoji njen program pripreme „Fit i zdrava mama“ u okviru ginekološke ordinacije „Dr. Mladenović“ i u Life centru na Novom Beogradu) edukovala je više od 500 trudnica. Priprema podrazumeva fizičku pripremu koja se održava tri puta nedeljno kroz koju trudnice uče kako da dišu tokom porođaja, uče i praktikuju relaksaciju, a veliki akcenat se stavlja na fizičke vežbe pilatesa i joge za koje se ispostavilo da su ne samo korisne već i da izuzetno prijaju ženama u drugom stanju. Drugi deo časa posvećen je razgovorima kroz koje se trudnice informišu šta ih sve u praktičnom smislu čeka pred sam odlazak u porodilište, kao i šta sve mogu da očekuju tokom porođaja. Radi se u malim grupama.

Dosadašnji koncept radionica je takav da se paralelno održava 4-6 polučasovnih radionica na razlićite teme. Nakon njihovog izlaganja učesnice postavljaju pitanja, a često ih i prekidaju tokom izlaganja ukoliko ih neka tema posebno zaintrigira pa žele odmah da postave pitanje. Nakon pola sata, predavači menjaju grupu i ponavljaju tematsko predavanje.

FIT I ZDRAVA MAMA VIDEO: http://www.youtube.com/user/FitiZdravaMama/videos

Kontakt:

Dušica Dišić, autor projekta 064/ 27 66 002

Ivana Misirlić Bigard, organizator Foruma, 063/ 75 91 885 fitizdravamama@gmail.com