Kako da sebi oprostimo greške: Prof. dr Jasne Bajraktarević o prevazilaženju griže savesti

Prof. dr Jasna Bajraktarević, stručnjak sa dugogodišnjim iskustvom u psihoterapiji, osvrnula se na najčešće uzroke zbog kojih ljudi sebi ne mogu da oproste greške. Život sa grižom savesti i kajanjem zbog nečega što smo uradili je izuzetno težak, a takvo emocionalno stanje utiče na sve aspekte našeg života, izbore koje pravimo i odnose koje razvijamo […]

Prof. dr Jasna Bajraktarević, stručnjak sa dugogodišnjim iskustvom u psihoterapiji, osvrnula se na najčešće uzroke zbog kojih ljudi sebi ne mogu da oproste greške. Život sa grižom savesti i kajanjem zbog nečega što smo uradili je izuzetno težak, a takvo emocionalno stanje utiče na sve aspekte našeg života, izbore koje pravimo i odnose koje razvijamo sa drugima.

Bajraktarević ističe da  greške koje godinama ili čak decenijama, nosimo u sebi mogu izazvati anksioznost, depresiju, napade straha, krivice.

- Advertisement -

„Neki ljudi nekad ne prihvataju da naprave grešku, a neki čitav život ostanu zarobljeni u tom zlatnom kavezu sopstvenog percipiranja greške koju su napravili i krivice koju nose“, kaže ona.

Kako da se oslobodimo ove samokritike? Stručnjak savetuje da prvo analiziramo zašto imamo potrebu da sebe kažnjavamo zbog grešaka, zašto ne želimo da izađemo iz tog okvira koji smo napravili, zašto stalno imamo potrebu da kinjimo, vređamo i inferiorno doživljavamo sebe zbog odluka koje smo prethodno doneli.

Ona savetuje da pokušamo da sagledamo situaciju iz drugog ugla, koristeći tehnike poput crtanja. Bajraktarević predlaže da nacrtamo dve zgrade – jednu manju, drugu veću – kako bismo shvatili da smo u trenutku donošenja odluke posmatrali život iz perspektive „male zgrade“ (s obzirom na naše tadašnje sazrevanje, obrazovanje, i okolinu).

Iako je naš današnji pogled na život puno širi i sa novim iskustvom, ona ističe da bi najveći procenat ljudi da može da vrati vreme ponovo doneo istu odluku da se vrati u prošlost.

Važno je da nađemo način da oprostimo sebi i da ne ostanemo zarobljeni u prošlim greškama, već da rastemo i učimo iz njih.

spot_img

Najnovije

Pomoćnik ministra prosvete podneo ostavku

Miloš Blagojević, pomoćnik ministra prosvete za srednje obrazovanje, podneo je ostavku na tu funkciju, saznaje Danas.

Društvo direktora: Većina škola dostavila ministarstvu planove nadoknade časova

Predsednik Upravnog odbora Društva direktora škola Srbije Ivan Ružičić izjavio je za "Blic" da postoji nekoliko modela nadoknade časova.

Stigle plate nastavnicima: Štrajkači za sada nisu kažnjeni

Iako je Ministarstvo prosvete pretilo nastavnicima u štrajku smanjenjem plate, zarade su stigle čak i uvećane. Ministarka Slavica Đukić Dejanović za „Vreme“ kaže da je još nije odlučeno da li će biti umanjen drugi deo plate

Predlog za nadoknadu izgubljene nastave: Jedan čas 60 minuta

Jedna beogradska škola odlučila je da nastavu izostalu usled protesta skraćenim časovima i danom kada škola nije radila, nadoknadi tako što će jednom sedmično jedan čas produžiti na 60 minuta.

Kako da dobijete posao ako nemate iskustva

U današnjem svetu, nepostojeće radno iskustvo ne znači nužno da ne možete da obezbedite posao tokom intervjua.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img