Briga o sebi često podrazumeva odvratne stvari koje nam se nikako ne rade - preznojavanje na još jednom treningu, saopštavanje toksičnom prijatelju da više ne želimo da se družimo, pronalazak još jednog posla kako bismo imali ušteđevinu sa strane...
Tara Sarin, zdravstveni savetnik, supruga i majka čak osmoro dece, govori o današnjim čovekovim potrebama kada je reč o zdravlju, ali i pronalaženju sreće, o životu, poslu, brzom tempu života i načinima koje ljudi danas biraju kako bi zadovoljili neke svoje standarde.
U istraživanju australijskog Instituta za medicinska istraživanja QIMR Berghofer otkriveno je 16 genetskih varijanti koje su u vezi sa depresijom kod žena i – osam kod muškaraca.
– Mi smo konstantno u stanju stresa i svi psihički poremećaji povezani su sa stresom. Cela planeta, kada pogledate – ratovi, bombardovanja, nemiri, elementarne nepogode… Stres je postao naš stalni pratilac.
Svetski dan mentalnog zdravlja obeležava se svake godine 10. oktobra, sa ciljem da se podigne svest o značaju mentalnog zdravlja i pruži podrška svima koji se bore sa emocionalnim, psihološkim i socijalnim izazovima.
