Svetski dan mentalnog zdravlja obeležava se svake godine 10. oktobra, sa ciljem da se podigne svest o značaju mentalnog zdravlja i pruži podrška svima koji se bore sa emocionalnim, psihološkim i socijalnim izazovima. Ove godine tema pod pokroviteljstvom Svetske zdravstvene organizacije (SZO) glasi: „Mental health in humanitarian emergencies“ – Mentalno zdravlje u humanitarnim vanrednim situacijama.
Zašto baš ova tema?
Humanitarne krize – bilo da su izazvane ratovima, prirodnim katastrofama, pandemijama ili izbeglištvom – imaju ogroman uticaj na mentalno zdravlje pojedinaca i zajednica. Ljudi pogođeni takvim situacijama ne gube samo domove i sigurnost, već i osećaj stabilnosti, poverenja i kontrole nad sopstvenim životom.
Psihoterapeutkinja Bjelac: „Suicidalne misli nisu slabost, već vapaj za pomoć“
Procene SZO pokazuju da jedna od pet osoba koje su preživele humanitarnu krizu pati od anksioznosti, depresije, posttraumatskog stresnog poremećaja ili drugih problema mentalnog zdravlja.
Ove godine, kampanja ima za cilj da:
-
skrene pažnju na psihološke posledice kriza širom sveta,
-
podrži humanitarne radnike i zdravstvene sisteme koji pružaju pomoć,
-
promoviše razumevanje da mentalno zdravlje mora biti deo svake humanitarne reakcije – podjednako važno kao i hrana, voda i sklonište.
Mentalno zdravlje nije luksuz, već pravo
U kriznim situacijama, često se prvo misli na fizičke potrebe – bezbednost, smeštaj, hranu. Ali emocionalne rane koje ljudi nose mogu trajati mnogo duže. Strah, tuga, osećaj bespomoćnosti i gubitka – sve su to prirodne reakcije, ali bez podrške mogu prerasti u dugotrajne posledice.
SZO i brojne međunarodne organizacije zato pozivaju vlade i zajednice da:
-
uključe psihosocijalnu podršku u svaku fazu kriznog odgovora,
-
obezbede edukaciju i obuku za stručnjake i volontere,
-
smanje stigmu koja okružuje mentalne poteškoće, naročito u kulturama gde se o njima malo govori.
Mali koraci koji znače mnogo
Obeležavanje Svetskog dana mentalnog zdravlja ne odnosi se samo na globalne akcije i kampanje – već i na male korake koje svako od nas može da preduzme:
-
pričati o mentalnom zdravlju otvoreno i bez osude,
- Advertisement - -
ponuditi podršku osobi koja prolazi kroz težak period,
-
brinuti o sebi i svojim emocijama svakog dana, ne samo kad „više ne možemo“.
Svetski dan mentalnog zdravlja nas podseća da ne postoji zdravlje bez mentalnog zdravlja. I da svaka pomoć, svaka reč podrške i razumevanja – menja svet.
