Tag: pravilna ishrana

6 roditeljskih grešaka koje mogu pojačati rizik od gojaznosti kod dece

Gojaznost je sve češća među decom, a tome ponekad nesvesno doprinose i roditelji, nekim navikama koje usađuju mališanima.

Zdravlje predškolaca: Brze fizičke i mentalne promene zahtevaju uravnoteženu ishranu

Porodica i vaspitači treba da podstiču pozitivne stavove prema hrani, nudeći raznovrsne opcije - piše doc. dr Branislava Teofilović, specijalista nutricionizma

Večera kod dece – podrška noćnom rastu i razvoju (+predlozi zdravih obroka pred spavanje)

Važno je da se izbegavaju teški obroci neposredno pre spavanja, a umesto toga, fokus treba staviti na lagane, hranljive obroke koji podržavaju dobar san i opšte zdravlje.

Ručak kod dece – važan deo ishrane (+predlozi obroka)

Pravilan ručak za decu treba da bude balansiran, sastavljen od različitih namirnica iz svih grupa hrane. Važno je da bude ukusan i privlačan deci, kako bi ih podstakao da uživaju u raznolikim, hranljivim obrocima.

Pravilna i izbalansirana ishrana kod dece

Faktori rizika za nastanak prekomerne uhranjenosti i gojaznosti su neadekvatna ishrana, nedovoljna fizička aktivnost i sedentaran način života.
spot_img

Vesti

IGRAČKE SA SVRHOM 2026 – Konkurs je otvoren

Konkurs koji podseća da je igra najvažniji deo razvoja deteta

Kako i zašto neki ljudi mogu da „čuju“ boje ili „osete“ ukus reči

Neobičan neurološki fenomen, poznat kao sinestezija, otkriva koliko se naše percepcije sveta mogu razlikovati — i šta nam to govori o radu mozga.

Švedska gasi ekrane u učionicama – povratak knjigama, papiru i olovci podigao prašinu u javnosti

Švedska ima reputaciju jednog od tehnološki najrazvijenijih društava u Evropi, zahvaljujući visokom nivou digitalnih veština i prosperitetnoj tehnološkoj startap sceni.

Na Međunarodnom takmičenju iz informatike u konkurenciji od 439 takmičara – đaci iz Srbije osvojili 9 medalja

Srbiju su predstavljale četiri ekipe od po četiri člana odabrane su na osnovu uspeha učenika na takmičenjima u organizaciji Društva matematičara Srbije.

Šta roditelji dece koja uspešno savladaju prvi razred rade drugačije?

Neka deca kroz prvi razred prođu mirno, stabilno, sa radošću. Neka uz suze, otpor i stalne borbe oko domaćih zadataka. Razlika najčešće nije u tome koliko je dete pametno, već kakvu podršku ima kod kuće.

Pratite nas
na društvenim mrežama