Kako ostati normalan u karantinu?
Kako možemo da olakšamo sebi prilagođavanje na ovu novu realnost i njeno preživljavanje? Evo nekoliko smernica u tom pravcu.
umeće življenja
Mihail Labkovski: Gubimo snagu kad govorimo “da” umesto da kažemo “ne”
Čuveni psiholog Mihail Labkovski opisao je 29 situacija u kojima gubimo snagu ili je dobijamo:
Brinite o sebi jer niko drugi neće
Izgleda da je bilo potrebno da mi se desi nešto mnogo loše što će me naučiti pameti.
Ne dozvoli da tvoje šerpe sijaju više od tebe
Ja sam čistila po ceo dan da bi sve bilo na svom mestu ako neko dođe. A onda sam shvatila da su ostali zauzeti i uživaju u životu.
Briga o sebi je obavljanje onih stvari koje nam se NAJMANJE rade
Briga o sebi često podrazumeva odvratne stvari koje nam se nikako ne rade – preznojavanje na još jednom treningu, saopštavanje toksičnom prijatelju da više ne želimo da se družimo, pronalazak još jednog posla kako bismo imali ušteđevinu sa strane…
Ovo su 10 pravila zdravog i dugovečnog života
Zaboravite popularne dijete i rigorozne režime vežbanja, tajna dugovečnosti, zdravlja i dobrog osećaja je u osnovama, tvrdi jedan lekar opšte prakse.
Kad ne znate da kažete NE supružniku, šefu, detetu…
Zamislite scenu, verujem da ste je doživeli, ako ne, onda makar videli: sedite za stolom kod rodbine i neko vas pita: „Hoćeš još malo da ti sipam?” I u vašem se tanjiru nađe nešto što niste hteli ni da omirišete. Ili zamislite da vas kolega sa faksa pita: „E, hoćeš…
Kako se istinski povezati sa drugima a ostati svoj
Istinsko pripadanje jeste duhovno sprovođenje verovanja u sebe i pripadanja sebi dovoljno duboko da svoje autentično biće možete da podelite sa svetom oko sebe
Simeon Atoski: Кoji je znak dobrih postupaka? — Mir u duši
Кoji čovek nikada neće umreti? — Onaj koji voli druge.
Naučite sebe i svoju decu kako da budete srećni
Biti srećan nije dar, to je dostignuće. Sreća nije nešto što se tek tako događa. I nije nešto na šta je neko pretplaćen, a neko nije.
