Dubok san je veoma važan za vaše fizičko i mentalno zdravlje, jer se tokom njega obnavljaju ćelije, jača imuni sistem, reguliše metabolizam i uspostavlja hormonska ravnoteža, poboljšava pamćenje i učenje, a smanjuju stres i anksioznost.
Pripadnici generacije Z izjavili su da idu da spavaju do 21 sat kako bi mogli spavati punih devet sati. Ljudi uzrasta od 18 do 35 godina rekli su da su primetili jasnu vezu između sna i zdravlja.
Istraživanje je pokazalo korelaciju između vremena odlaska u krevet i srčanog i moždanog udara, pogotovo kod žena, kao i da postoji "zlatni sat" kada je vreme za spavanje u pitanju
Ponekad je teško uočiti da dete postaje pospano. Srećom, mama i stručnjak za spavanje novorođenčadi i dece Kortni Garland, spremno uskače u pomoć roditeljima,...
Melisa Vilets, majka triju devojčica, u vaspitanju svoje dece praktikuje nešto što mnoge mame i tate ne razumeju: smešta ih u krevetiće već u 19 sati. Evo kako ona to objašnjava...
Širom sveta, deca spavaju jedan sat manje nego pre trideset godina. Cena koju plaćamo: niži koeficijent inteligencije, lošije raspoloženje, poremećaj pažnje i hiperaktivnost, gojaznost.
Morgan...
Od „cooked“ i „rizz“ do „ghost-ovao me je“ i „nemoj da yap-uješ“ – internet sleng sve brže prelazi granice engleskog jezika i ulazi u svakodnevni govor mladih.
Tokom narednog perioda, građani Novog Sada imaće priliku da se upoznaju sa radom SOS Dečijih sela Srbija, rezultatima koje organizacija ostvaruje već decenijama, kao i načinima na koje mogu da doprinesu stvaranju sigurnijeg okruženja za decu i mlade kojima je podrška najpotrebnija.
Polazak u školu jedan je od najvažnijih trenutaka u životu deteta, ali i roditelja. Prvi razred donosi mnogo uzbuđenja, ali i sasvim novih obaveza koje umeju da budu izazovne za celu porodicu.
