Najčešće zablude o “zdravim” namirnicama
Najčešće zablude o zdravim namirnicama možemo da svrstamo u nekoliko grupa
zablude o ishrani
LCHF prirodna ishrana za bolje zdravlje cele porodice
Prelaskom na LCHF način ishrane može se znatno poboljšati zdravlje i izgubiti višak kilograma. Stabilan nivo šećera u krvi, bez preteranog izlučivanja insulina, omogućuje delovanje glukagona, tj. oslobađanje masnih zaliha iz ćelija i njihovo trošenje. Umesto šećera, telo tako troši masnoću za energiju, pa se više ne oseća česta glad ni želja za jelom.
