Fer rasprava znači da njeni učesnici napuštaju ring bistre glave. Znaju oko čega se rasprava vodila, oboje su imali šansu da iznesu svoje mišljenje i argumente.
Foto: Pixabay
Napravite pauzu
Čak i pauza od 30 sekundi u toku svađe ili rasprave može da bude učinkovita. Zaustavite se, udahnite duboko, nakratko napustite prostoriju pa se vratite smireniji.
U istraživanju australijskog Instituta za medicinska istraživanja QIMR Berghofer otkriveno je 16 genetskih varijanti koje su u vezi sa depresijom kod žena i – osam kod muškaraca.
– Mi smo konstantno u stanju stresa i svi psihički poremećaji povezani su sa stresom. Cela planeta, kada pogledate – ratovi, bombardovanja, nemiri, elementarne nepogode… Stres je postao naš stalni pratilac.
Svetski dan mentalnog zdravlja obeležava se svake godine 10. oktobra, sa ciljem da se podigne svest o značaju mentalnog zdravlja i pruži podrška svima koji se bore sa emocionalnim, psihološkim i socijalnim izazovima.