Da je stanje uma nešto na šta možemo uticati, ali i da ono kako se osećamo i šta u sebi nosimo u velikoj meri određuje kakav nam je kvalitet života, nešto je u šta se ne sumnja.
Srđan Zirojević, sportski stručnjak, profesionalni trener u fudbalu, sa specijalizacijom u performansama i rehabilitaciji sportista neko je ko često i nesebično na svom Instagram profilu i kanalu deli priče sa značajnim porukama i životnim lekcijama.
Upravo je tema o negativnim stavovima i ljudima koji ga često imaju obeležila nedavnu objavu Srđana Zirojevića, a celu pročitajte u nastavku:
„Svi poznajemo nekog čoveka u svojoj okolini koji je uvek negativan, kao da se trudi da u svemu vidi priliku za problem, a sve pokušaje pozitivnog pogleda na svet osujeti.
Negativni stavovi često ukazuju na dublje emocionalne i mentalne probleme.
1. Pesimizam
Pesimizam može biti rezultat prošlih negativnih iskustava, naučene bespomoćnosti ili genetskih predispozicija.
2. Nisko samopouzdanje i nesigurnost
Negativna iskustva iz detinjstva, stalna kritika i nedostatak podrške.
3. Perfekcionizam
Visoki zahtevi iz okruženja, samonametnuti pritisak, i strah od neuspeha.
4. Često koriste kognitivne distorzije kao što su generalizacija, katastrofizacija i selektivna pažnja, sa fokusom isključivo na negativne informacije.
Razumevanje unutrašnjih borbi, ljudi koji su negativni sigurno može da nam pomogne da poboljšamo sopstvene mentalne strategije i izbegnemo slične negativne obrasce. Malo razumevanja čini čuda za nas i druge.“
Preuzeto sa Instagram kanala Srđana Zirojevića
Izvor: Detinjarije.com
