Letnje računanje vremena: U nedelju, 30. marta 2025, u 2:00 posle ponoći, pomerićemo sat jedan sat unapred do 3:00 ujutru. To znači da ćemo izgubiti sat vremena sna, ali će večeri biti duže.
Zimsko računanje vremena: U nedelju, 26. oktobra 2025. godine, u 3:00 ujutru, vratićemo naše satove jedan sat unazad na 2:00 ujutru. Tada ćemo dobiti sat vremena sna, ali će dani biti kraći.
Zašto se sat još uvek pomera dva puta godišnje?
Pomeranje sata proizilazi iz želje da se što bolje iskoristi dnevna svetlost, posebno u letnjim mesecima. Namera je bila da se smanji potrošnja energije, ali savremena istraživanja pokazuju da su te uštede minimalne. Uprkos tome, satovi se i dalje pomeraju unapred u većini zemalja Evropske unije.
Pročitajte i: Pomeranje sata: Zašto neke zemlje ukidaju praksu letnjeg računanja vremena
Evropska unija je 2018. predložila da se prekine sezonsko pomeranje sata, ali države članice nisu uspele da se dogovore oko uniformnog vremena. Iz tog razloga, nastavićemo da pomeramo sat najmanje do 2026.
Da li sve zemlje pomeraju časovnike?
Iako više od 70 zemalja širom sveta i dalje pomera sat, nekoliko zemalja je već ukinulo tu praksu. Među njima su:
- Rusija, Turska i Belorusija, koje su se opredelile za stalno letnje računanje vremena.
- Island, koji zbog svoje lokacije ne treba da pomera sat.
U Evropskoj uniji većina zemalja i dalje prati sezonsko pomeranje satova, a to pravilo poštuje i Srbija.
Kako pomeranje sata utiče na naše telo?
Pomeranje sata može uticati na vaše zdravlje i blagostanje narušavanjem vašeg prirodnog biološkog ritma. Stručnjaci upozoravaju da može izazvati umor, smanjenu koncentraciju i poremećaj sna.
Da biste lakše prošli kroz promenu, pokušajte:
- Prilagodite svoj ritam spavanja nekoliko dana ranije.
- Izbegavajte kofein i teške obroke pre spavanja.
- Koristite prirodno dnevno svetlo da bolje podesite telesni sat.
Izvor: Krstarica.com
