Dobra priprema je pola uspeha – pa i kada su putovanja u pitanju. Prilagođena putna apoteka može vam uštedeti mnogo stresa, vremena, pa čak i ozbiljnih problema. Spakujte je pažljivo, prilagodite je destinaciji i uživajte u svakom trenutku svog putovanja!
Osnovna pravila za svako putovanje
Bez obzira na destinaciju, postoji nekoliko stvari koje bi trebalo da budu deo svake putne apoteke:
-
Lični lekovi – sve terapije koje redovno uzimate.
-
Analgetici i antipiretici – za bolove i snižavanje temperature (paracetamol, ibuprofen).
-
Antiseptici – za dezinfekciju rana (alkoholne maramice, hidrogen, antiseptične kreme).
-
Flasteri, gaze i zavoji – za manje povrede.
-
Lekovi za stomačne tegobe – probiotici, lekovi protiv proliva, mučnine i zatvora.
-
Antihistaminici – za alergije.
- Advertisement - -
Krema sa zaštitnim faktorom – SPF 30 ili veći.
-
Repelenti protiv insekata.
-
Termometar.
Uz to, preporučuje se da nosite mali set prve pomoći i osnovne instrukcije za upotrebu ako niste zdravstveni radnik.
Putna apoteka za more
More donosi sunce, so i pesak – ali i opasnosti poput opekotina, ujeda insekata i manjih povreda.
Obavezno ponesite:
-
Kremu za sunčanje sa visokim SPF-om i kremu za posle sunčanja.
-
Preparat za opekotine (aloe vera gel ili posebne kreme za smirivanje kože).
-
Kapi za oči (so, pesak i vetar mogu iritirati oči).
-
Preparat za ispiranje ušiju (da sprečite upalu uha nakon plivanja).
-
Antiseptičke maramice – korisne za male ogrebotine ili rane na plaži.
Putna apoteka za planinu
Planine su prelepe, ali i nepredvidive – mogući su padovi, ujedi insekata, pa čak i problemi zbog naglih promena vremena.
Važno je imati:
-
Sredstvo za zaštitu od krpelja.
-
Toplu termalnu foliju – za slučaj potrebe za hitnim grejanjem.
-
Mast za ujede insekata i kremu za ublažavanje svraba.
-
Lekove protiv mučnine – ako se planira vožnja serpentinama.
-
Gel za bolove u mišićima – naročito korisno posle dužih šetnji.
-
Obloge za uganuća i elastične zavoje.
Putna apoteka za avanturistička putovanja
Avanturistička putovanja podrazumevaju veći rizik od povreda i infekcija.
Obavezno ponesite:
-
Antibiotsku mast za otvorene rane.
-
Sterilne igle i šavove (ako putujete u daleke krajeve bez adekvatne medicinske pomoći).
-
Tablete za prečišćavanje vode.
-
Elektrolite u prahu – za sprečavanje dehidracije.
-
Pincetu – za vađenje trna ili sitnih stranih tela.
-
Antibiotike širokog spektra – u dogovoru sa lekarom.
-
Manje škare i sigurnosne igle.
Dodatni saveti
-
Sve lekove spakujte u vodootpornu torbicu.
-
Obavezno proverite rok trajanja lekova pre polaska.
-
Ako putujete u inostranstvo, proverite koje lekove smete unositi u zemlju destinacije.
-
Prilagodite apoteku članovima grupe – npr. deci su potrebne drugačije doze i preparati.
Autor: Redakcija
