U porodicama se ponekad dogodi da ljubav, bliskost i briga postanu isprepletani sa bolom, stresom i iscrpljujućim odnosima. Tada se roditelji, odrasla deca i partneri nalaze pred vrlo teškim pitanjem: šta je moja odgovornost, a šta više nije moja bitka?
Jedan od najpoznatijih stručnjaka za traumu i porodične odnose, dr Gabor Mate, često govori o tome šta znači postaviti zdrave emocionalne granice — bez krivice, osuđivanja i borbe koju niko ne može da dobije.
U jednoj od svojih izjava on objašnjava da, kada je odnos toksičan ili pretežak, postoje samo dva racionalna izbora i jedan koji gotovo uvek vodi u iscrpljenost i osećaj ludila.
Njegove reči su jasne, jednostavne i istovremeno duboko oslobađajuće:
“
Postoje dva racionalna izbora i jedan iracionalan.
Racionalni izbori su:
broj jedan – ono što radiš izaziva mi toliko bola i toliko stresa da ne mogu da se nosim s tim. Volim te jako, ali ovo je preteško za mene i nisam spreman da trošim svoju energiju na samobrigu zbog stresa koji mi uzrokuješ zbog svog ponašanja, tako da ne mogu biti s tobom.
ili možeš reći:
Volim te mnogo i razumem da ono što radiš izlazi iz tvoje boli i to je jedini način na koji si do sada pronašao da se nosiš sa svojom boli. Zato te neću osuđivati, neću te kontrolisati i neću pokušavati da te promenim. Samo se nadam da ćeš u nekom trenutku doći sebi, ali biću uz tebe i podržavaću te, emocionalno i na druge načine.
Šta je potpuno iracionalno i disfunkcionalno je ostati sa nekim i pokušati ga promeniti, kontrolisati ga, ubediti ga, podmititi ga, moliti ga, prisiliti ga da se promeni. To je ono što dovodi do ludila.
Nemoj to nikad raditi. Izaberi jedno od druga dva.
„
Porodični odnosi su složeni i često najteži upravo zato što volimo ljude koji nas povređuju — i koji su sami povređeni. Mateova poruka podseća da ljubav ne znači trpeti, menjati druge niti ih spašavati. Ljubav znači postaviti granicu koja štiti naš mir, ili pružiti podršku bez potrebe da kontrolišemo. Sve između — iscrpljuje i nas i odnos.
Ponekad je najzdravija odluka upravo ona koja nam deluje najteža.
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
