Kako da prestanete sve da kontrolišete

Podignite pogled sa planera, kalendara, sata, mobilnog telefona i ostalih stvari koje vam kroje život i način razmišljanja, pa pogledajte ljude oko sebe, pokušajte da zamislite kuda idu, kako žive, kako se osećaju.

U modernom svetu punom obaveza, mobilnh telefona i beskrajnih „to do“ lista, mnogi od nas žive kao da svaka sitnica mora da bude pod kontrolom, kao da bi samo tako mogli da „isprave“ život. Ova potreba, međutim, samo isisava energiju i udaljava radost iz svakodnevnih trenutaka, a istovremeno jača osećaj stresa i nezadovoljstva.

Istraživanja u psihologiji pokazuju da ekstremne forme perfekcionizma i potrebe za kontrolom mogu da budu povezane sa većim nivoima stresa, anksioznosti i opšte psihološke nelagodnosti, dok ljudi koji razvijaju veću fleksibilnost i saosećanje pokazuju bolje psihološko blagostanje i manje stresa.
Potreba za stalnom kontrolom svih aspekata života nije dobra ni za međuljudske odnose ni za psihičko zdravlje, piše PubMed.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Detinjarije (@detinjarije)

- Advertisement -
Podignite pogled sa planera, kalendara, sata, mobilnog telefona i ostalih stvari koje vam kroje život i način razmišljanja, pa pogledajte ljude oko sebe, pokušajte da zamislite kuda idu, kako žive, kako se osećaju. Uživajte u malim svakodnevnim stvarima, u zalasku i izlasku sunca, vetru, lišću, nečijem osmehu… Izlečite se od perfekcionizma.
Prihvatite činjenicu da niste baš uvek vi u pravu i opustite se – život će vam procvetati, a odnosi sa drugim ljudima biće mnogo prijatniji. Pre reakcije na određenu situaciju stanite i pomislite: „Da li je to vredno nerviranja i stresa?”

Neće biti smak sveta ako kuća nije savršeno čista i pospremljena ili ukoliko negde kasnite.

Evo kakve promene vas čekaju ako prestanete da pokušavate da kontrolišete sve u životu i da se trudite da budete savršeni:

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Detinjarije (@detinjarije)

Prihvatićete neke ljude upravo onakvima kakvi jesu, zbog onoga što oni jesu, a ne radi imaginarne slike koju ste stvorili o njima; nećete se zamarati mišljenjima drugih i bićete prirodni; prestaćete da pokušavate da se menjate samo da biste se svideli drugima i da bi oni o vama imali bolje mišljenje (ne zaboravite da misli drugih ljudi o vama nikad nećete moći da kontrolišete, pa čemu gubiti energiju na to); nećete se zamarati problemima kojih još nema ako oslobodite svoj um od nepotrebnih briga; ako pustite da neke stvari idu svojim tokom, imaćete više vremena i snage za ono što zaista volite i želite da radite.

Život brzo prolazi, a ako konstantno pokušavate da ga držite pod kontrolom, propustićete mnoga zadovoljstva. Unutrašnji mir ne zavisi od spoljnih uslova, već od vas samih.

Izvor: magazin.politika.rs

spot_img

Najnovije

Revolucija u porodilištu: Izum automehaničara koji olakšava porođaj stigao u bolnice širom Evrope

Inspirisan trikom za vađenje pampura iz vinske boce, argentinski automehaničar Horhe Odon stvorio je uređaj koji se smatra prvom velikom inovacijom u asistiranom porođaju još od pedesetih godina. Njegov izum sada se koristi u evropskim bolnicama, nudeći nežniju alternativu forcepsu i vakuumu.

Dojave o bombama u školama u Novom Sadu, Subotici, Zrenjaninu…: Deo škola pregledan, dojave bile lažne

Više škola u Novom Sadu i Južnobačkom okrugu, kao i u Subotici, Zrenjaninu i drugim gradovima, danas je dobilo elektronsku poruku sa dojavom o postavljenoj bombi, saznaje Dnevnik.

Svetski dan bicikla – dva točka koja menjaju svet

Svake godine 3. juna obeležava se Svetski dan bicikla, dan posvećen jednom od najjednostavnijih, najzdravijih i najkorisnijih prevoznih sredstava koje je čovek ikada napravio.

Bezbednost dece na biciklu – šta kaže Zakon o saobraćaju?

U anketi na koju su odgovarali pratioci našeg Instagram profila došli smo do zaključka da većina dece kod nas ne nosi kacigu dok vozi bicikl

Deca rođena u junu – mali sunčevi zraci koji stižu na početku leta

Postoje meseci koji sa sobom nose posebnu energiju, a jun je svakako jedan od njih. To je mesec kada se priroda nalazi u svom punom sjaju, kada su dani sve duži, a vazduh miriše na raspust, slobodu i avanturu. Nije ni čudo što se za decu rođenu u junu često kaže da u sebi nose vedrinu, radoznalost i toplinu ovog posebnog perioda godine.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img