Kako da prestanete sve da kontrolišete

Podignite pogled sa planera, kalendara, sata, mobilnog telefona i ostalih stvari koje vam kroje život i način razmišljanja, pa pogledajte ljude oko sebe, pokušajte da zamislite kuda idu, kako žive, kako se osećaju.

U modernom svetu punom obaveza, mobilnh telefona i beskrajnih „to do“ lista, mnogi od nas žive kao da svaka sitnica mora da bude pod kontrolom, kao da bi samo tako mogli da „isprave“ život. Ova potreba, međutim, samo isisava energiju i udaljava radost iz svakodnevnih trenutaka, a istovremeno jača osećaj stresa i nezadovoljstva.

Istraživanja u psihologiji pokazuju da ekstremne forme perfekcionizma i potrebe za kontrolom mogu da budu povezane sa većim nivoima stresa, anksioznosti i opšte psihološke nelagodnosti, dok ljudi koji razvijaju veću fleksibilnost i saosećanje pokazuju bolje psihološko blagostanje i manje stresa.
Potreba za stalnom kontrolom svih aspekata života nije dobra ni za međuljudske odnose ni za psihičko zdravlje, piše PubMed.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Detinjarije (@detinjarije)

- Advertisement -
Podignite pogled sa planera, kalendara, sata, mobilnog telefona i ostalih stvari koje vam kroje život i način razmišljanja, pa pogledajte ljude oko sebe, pokušajte da zamislite kuda idu, kako žive, kako se osećaju. Uživajte u malim svakodnevnim stvarima, u zalasku i izlasku sunca, vetru, lišću, nečijem osmehu… Izlečite se od perfekcionizma.
Prihvatite činjenicu da niste baš uvek vi u pravu i opustite se – život će vam procvetati, a odnosi sa drugim ljudima biće mnogo prijatniji. Pre reakcije na određenu situaciju stanite i pomislite: „Da li je to vredno nerviranja i stresa?”

Neće biti smak sveta ako kuća nije savršeno čista i pospremljena ili ukoliko negde kasnite.

Evo kakve promene vas čekaju ako prestanete da pokušavate da kontrolišete sve u životu i da se trudite da budete savršeni:

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Detinjarije (@detinjarije)

Prihvatićete neke ljude upravo onakvima kakvi jesu, zbog onoga što oni jesu, a ne radi imaginarne slike koju ste stvorili o njima; nećete se zamarati mišljenjima drugih i bićete prirodni; prestaćete da pokušavate da se menjate samo da biste se svideli drugima i da bi oni o vama imali bolje mišljenje (ne zaboravite da misli drugih ljudi o vama nikad nećete moći da kontrolišete, pa čemu gubiti energiju na to); nećete se zamarati problemima kojih još nema ako oslobodite svoj um od nepotrebnih briga; ako pustite da neke stvari idu svojim tokom, imaćete više vremena i snage za ono što zaista volite i želite da radite.

Život brzo prolazi, a ako konstantno pokušavate da ga držite pod kontrolom, propustićete mnoga zadovoljstva. Unutrašnji mir ne zavisi od spoljnih uslova, već od vas samih.

Izvor: magazin.politika.rs

spot_img

Najnovije

Na današnji dan je rođen Nikola Tesla, čovek koji je osvetlio svet

Poznato je da je Nikola Tesla imao mnoge neobične i nesvakidašnje navike, ali se veruje da je većinu njih praktikovao kako bi mu mozak bolje radio.

Na bake oduvek miriše detinjstvo. One su majstorice koje čistom emocijom boje dane, a kasnije sećanja i ušuškavaju ih toplinom svog zagrljaja.

Najukusnija jela, najlepši raspusti, savladana životna lekcija, savet zlata vredan – sve to nosi bakin pečat. Piše Marija Bulajić Škuletić

Šta razmak između članova porodice na dečjem crtežu može da nam kaže?

Dečji crteži nisu presuda o porodici, već odraz jednog trenutka, jedne emocije ili jednog doživljaja. Kada ih posmatramo sa radoznalošću, bez osuđivanja i brzih zaključaka, oni mogu postati dragocen način da bolje razumemo svoje dete.

Trener nije tu da stvori šampiona. Tu je da pomogne detetu da postane čovek.

Kada se govori o dečijem sportu, najčešće se priča o rezultatima, medaljama, pobedama i talentu. Međutim, suština sporta u dečijem uzrastu nalazi se na drugom mestu. Piše: Filip Gacić

Slobodna igra: zašto je detetu potrebno vreme u kojem „ne radi ništa“

U svetu u kojem se detinjstvo sve češće ispunjava obavezama, treninzima, radionicama i različitim aktivnostima, lako zaboravljamo jednu važnu stvar: dete se najviše razvija upravo onda kada se igra slobodno.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img