spot_img
spot_img

Kako da prestanete sve da kontrolišete

Podignite pogled sa planera, kalendara, sata, mobilnog telefona i ostalih stvari koje vam kroje život i način razmišljanja, pa pogledajte ljude oko sebe, pokušajte da zamislite kuda idu, kako žive, kako se osećaju.

U modernom svetu punom obaveza, mobilnh telefona i beskrajnih „to do“ lista, mnogi od nas žive kao da svaka sitnica mora da bude pod kontrolom, kao da bi samo tako mogli da „isprave“ život. Ova potreba, međutim, samo isisava energiju i udaljava radost iz svakodnevnih trenutaka, a istovremeno jača osećaj stresa i nezadovoljstva.

Istraživanja u psihologiji pokazuju da ekstremne forme perfekcionizma i potrebe za kontrolom mogu da budu povezane sa većim nivoima stresa, anksioznosti i opšte psihološke nelagodnosti, dok ljudi koji razvijaju veću fleksibilnost i saosećanje pokazuju bolje psihološko blagostanje i manje stresa.
Potreba za stalnom kontrolom svih aspekata života nije dobra ni za međuljudske odnose ni za psihičko zdravlje, piše PubMed.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Detinjarije (@detinjarije)

- Advertisement -
Podignite pogled sa planera, kalendara, sata, mobilnog telefona i ostalih stvari koje vam kroje život i način razmišljanja, pa pogledajte ljude oko sebe, pokušajte da zamislite kuda idu, kako žive, kako se osećaju. Uživajte u malim svakodnevnim stvarima, u zalasku i izlasku sunca, vetru, lišću, nečijem osmehu… Izlečite se od perfekcionizma.
Prihvatite činjenicu da niste baš uvek vi u pravu i opustite se – život će vam procvetati, a odnosi sa drugim ljudima biće mnogo prijatniji. Pre reakcije na određenu situaciju stanite i pomislite: „Da li je to vredno nerviranja i stresa?”

Neće biti smak sveta ako kuća nije savršeno čista i pospremljena ili ukoliko negde kasnite.

Evo kakve promene vas čekaju ako prestanete da pokušavate da kontrolišete sve u životu i da se trudite da budete savršeni:

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Detinjarije (@detinjarije)

Prihvatićete neke ljude upravo onakvima kakvi jesu, zbog onoga što oni jesu, a ne radi imaginarne slike koju ste stvorili o njima; nećete se zamarati mišljenjima drugih i bićete prirodni; prestaćete da pokušavate da se menjate samo da biste se svideli drugima i da bi oni o vama imali bolje mišljenje (ne zaboravite da misli drugih ljudi o vama nikad nećete moći da kontrolišete, pa čemu gubiti energiju na to); nećete se zamarati problemima kojih još nema ako oslobodite svoj um od nepotrebnih briga; ako pustite da neke stvari idu svojim tokom, imaćete više vremena i snage za ono što zaista volite i želite da radite.

Život brzo prolazi, a ako konstantno pokušavate da ga držite pod kontrolom, propustićete mnoga zadovoljstva. Unutrašnji mir ne zavisi od spoljnih uslova, već od vas samih.

Izvor: magazin.politika.rs

spot_img
spot_img

Najnovije

Porodica na dečjem crtežu: 5 detalja koje roditelji često ne primete

Porodični crtež može da pokaže kako dete u jednom trenutku vidi, zamišlja ili doživljava svoju porodicu. Ali to nije fotografija stvarnih odnosa, niti je svaki nacrtani detalj skrivena poruka.

Gde sa decom 12. i 13. septembra? Oplenac donosi preko 100 aktivnosti za celu porodicu

Ako tražite razlog da drugi septembarski vikend provedete napolju sa decom, Oplenac 12. i 13. septembra ponovo postaje veliko igralište na otvorenom.

POČINJE GLASANJE ZA NAGRADU PUBLIKE NASTAVNIČKE NAGRADE “PROSVETITELJ” FONDACIJE ALEK KAVČIĆ

Dobitnik Nagrade publike, uz priznanja namenjena polufinalistima, dobiće i dodatnu novčanu nagradu od 300.000 dinara, a ime pobednika biće saopšteno 8. oktobra na svečanoj ceremoniji dodele Nagrade „Prosvetitelj“.

Šta je esDnevnik i čemu služi: Šta sve roditelji mogu da provere?

Nekada su roditelji informacije o ocenama, izostancima i ponašanju deteta najčešće dobijali na roditeljskim sastancima, tokom individualnih razgovora sa nastavnicima ili od samog deteta. Danas im je veliki deo podataka o školovanju dostupan putem esDnevnika.

DAN RANOG DETINJSTVA 2026: DETINJSTVO NE MOŽE DA ČEKA!

Šesti Dan ranog detinjstva spojio igru, umetnost i održivost u Muzeju afričke umetnosti

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img