Užine kod dece – zašto su važne + recepti i ideje za zdrave užine
Užine treba da obezbede dovoljan unos vitamina i minerala, što se najbolje postiže konzumacijom voća i povrća.
Užine treba da obezbede dovoljan unos vitamina i minerala, što se najbolje postiže konzumacijom voća i povrća.
Nedavno smo dobili upozorenje od strane učiteljice i sada je trenutak da se ozbiljno pozabavimo ovim pitanjem. Želimo da istaknemo zašto je apsolutno ključno da prestanemo davati novac deci nižeg uzrasta, posebno onoj deci koja su tek zakoračila u školske klupe.
Za gibanicu nemam tačne mere ovog puta. Ali ja sam u fazonu da tu nema puno greške. Dobre kore su ključne.
Užina: slani mafini sa pršutom i kajmakom, šargarepe, nektarine, mandarina, keksići sa kikirikijem, indijskim orasima i ovsenim pahuljicama, lanene pločice
Užina: – mafini sa bananom i cimetom- šargarepa- kikiriki- kukuruzne galete – kivi- ovseni bar sa jabukom
Užina: sitno seckana domaća slaninica, lepinja, radič i zelena paprika, klementina, bakin kolač, zdrave kuglice sa urmama i kokosom
Užina za danas: Integralni pica štapići sa “kečapom” i trapistom, sveža zelena paprika, jabuka i kruška, integralni slani keksić, keks sa kandiranim voćem, suncokretom, ovsenim pahuljicama i medom, dve kockice crne čokolade
Domaće štrudlice sa džemom od šljiva i borovnica, čokoladno mleko, kombinacija pečenih badema, kandiranog pomela i manga
Savršene palačinke, omiljena jabuka, kuvani kukuruz, integralni grisini sa susamom i makom, lešnik i suvo groždje
Naizgled slične stvari prave veliku razliku