Mafini sa jabukama i cimetom, pomorandža, integralni krekeri sa lanom i susamom, lešnici sa kandiranom papajom i pomelom, šargarepa i keleraba za grickanje
Užina za danas: Integralni pica štapići sa “kečapom” i trapistom, sveža zelena paprika, jabuka i kruška, integralni slani keksić, keks sa kandiranim voćem, suncokretom, ovsenim pahuljicama i medom, dve kockice crne čokolade
U istraživanju australijskog Instituta za medicinska istraživanja QIMR Berghofer otkriveno je 16 genetskih varijanti koje su u vezi sa depresijom kod žena i – osam kod muškaraca.
– Mi smo konstantno u stanju stresa i svi psihički poremećaji povezani su sa stresom. Cela planeta, kada pogledate – ratovi, bombardovanja, nemiri, elementarne nepogode… Stres je postao naš stalni pratilac.
Svetski dan mentalnog zdravlja obeležava se svake godine 10. oktobra, sa ciljem da se podigne svest o značaju mentalnog zdravlja i pruži podrška svima koji se bore sa emocionalnim, psihološkim i socijalnim izazovima.
