Ukoliko se ne viđate često sa drugaricama, promenićete mišljenje kad pročitate rezultate novog istraživanja koje pokazuje kako druženje utiče na zdravlje žena.
Foto: Pixabay
Naučnici sa Oksforda ustanovili su da žene treba da provode vreme sa drugaricama bar dva puta nedeljno, jer tako popravljaju opšte zdravstveno stanje.
Robin Dunar, psiholog i autor istraživanja, otkrio je za The Vancouver Sun da je opšte zdravstveno stanje žene mnogo bolje kada se druži sa prijateljicama bar dva puta u sedam dana i pritom popije pivo ili trača.
“Takve stvari podstiču žene na socijalizaciju, druženje uz piće i smeh. Zdravstvene prednosti su brži oporavak od bolesti, jači imunološki sistem, smanjenje anksioznosti i povećanje velikodušnosti, zbog čega se žene osećaju mnogo bolje”, izjavio je Dunar.
Naučnici su u ovom istraživanju došli do podatka da samo dve od pet žena jednom nedeljno izlaze sa drugaricama na večeru, ali puno ređe kada imaju porodicu. Takođe, žene u proseku posvećuju malo vremena za negovanje prijateljskih odnosa.
Istraživanje je pokazalo da žene najbolje komuniciraju kroz smeh, šaleći se i prepričavajući situacije koje ih nasmejavaju. Međutim, važno je i kolika je grupa u pitanju, smeh u manjim grupama je verovatniji nego u većim pa je preporuka sastajati se sa najviše tri drugarice.
“Žene možda čak i više od muškaraca moraju da održavaju prijateljske veze. To povećava nivo serotonina i oksitocina”, smatra psiholog Alisa Rubi Baš, a njenu tezu potvrđuje i novo istraživanje.
“Održavanje tih veza postaje još važnije kako starimo. Postajemo zaposleniji, imamo sve veću odgovornost, a prijatelji su nam potrebni da ne budemo usamljeni”, dodaje Baš.
Žene imaju vrlo stresne živote i ponekad se osećaju krivim kad napuštaju porodicu da bi otišle na pića sa drugaricama. Međutim, važno je pronaći vreme za sebe, jer tako izlazite iz rutine i opuštate se. Smeh je najbolji lek, a ovo istraživanje to je i dokazalo
Izvor: Superzena.b92.net
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: MAMINO ZDRAVLJE
Žene najčešće pate od nedostatka ova četiri nutrijenta
Gvožđe Gvožđe je mineral neophodan za imunitet i normalan rad organizma. Pomaže i u proizvodnji hemoglobina, proteina u crvenim krvnim zrncima koji pomažu u prenošenju kiseonika telom, te pretvara hranu...
Poruka mame koja je zamalo umrla od sepse: Ubija nas nedostatak brige o sebi!
Za mene je briga o sebi počela jednog proleća 2015. godine kada sam otišla u bolnicu na lečenje kako ne bih umrla. Sve je počelo tako što sam prošla kroz zimu,...
Žene moraju da se druže da bi bile zdravije
Naučnici sa Oksforda ustanovili su da žene treba da provode vreme sa drugaricama bar dva puta nedeljno, jer tako popravljaju opšte zdravstveno stanje. Robin Dunar, psiholog i autor istraživanja, otkrio...
Dr Branimir Nestorović: Evo zašto žene moraju da pešače što više!
Među brojnim citatima koji se pripisuju Ajnštajnu, postoji onaj koji kaže da je život kao vožnja bicikla, ako ne želiš da padneš, moraš se stalno kretati. Manjak fizičke aktivnosti je uz hronični stres...
Nema komentara.