No menu items!

Tag: zdravlje

Kako telo reaguje na stres

Stres proizvodi veće količine kortizola, adrenalina i noradrenalina, koji potiču veći broj otkucaja srca, povišenu tenziju mišića, znojenje i veću budnost, što sve zajedno treba da nam pomogne da se zaštitimo ili odgovorimo na izazov.

Znaci da vas stres polako iscrpljuje: Evo na koji način možete da pomognete sebi

Naše telo je pametno – ono uvek signalizira kada smo preopterećeni. Problem je što te signale često ignorišemo dok ne postane prekasno

Zašto se osećate umorno čak i kada vam se čini da se hranite zdravo: Stres, dehidratacija, previše kofeina

Iako mnogi od nas pokušavaju da jedu zdravo – od doručka bogatog proteinima do tanjira punog povrća i voća – osećaj umora često ne nestaje.

Da li jedete semenke bundeve? One su riznica zdravlja

Ako ih začinite, semenke mogu da postanu još ukusnije. Malo cimeta i šećera sa puterom ili jednostavno prstohvat soli, mogu im dati dodatni ukus.

5 stvari koje se dešavaju sa vašim mozgom kada stalno koristite telefon

Iako u mnogim situacijama olakšavaju svakodnevni život, mobilni telefoni mogu istovremeno predstavljati i izvor problema.

Naučnici tvrde – voda zaista može da smiri hormone stresa

Redovna hidratacija ne utiče samo na fizičko zdravlje, već i na način na koji naša tela reaguju na stres - tvrde naučnici
spot_img

Vesti

Pet svakodnevnih navika koje podstiču dečji emocionalni razvoj i intelekt

Razvoj dečjeg mozga ne zavisi samo od školskog uspeha. Ključ je u svakodnevnim aktivnostima koje podstiču maštu, razumevanje emocija i sposobnost rešavanja problema.

Prezaštićujući roditelji ne štite dete od sveta, nego štite sebe od osećaja krivice i straha

Granica između roditeljske brige i prezaštićivanja često je nejasna, jer oba ponašanja polaze iz istog motiva – želje da dete bude bezbedno i srećno. Na ovu temu razgovarali smo sa Natašom Drageljević, vaspitačicom i direktorkom PU "Mala škola"

Zašto slušamo autoritet i kad znamo da nije u pravu? — Priča o Milgramovom eksperimentu poslušnosti

Ljudi su spremni da učine nešto što inače nikada ne bi — ako odgovornost prebace na nekog „iznad sebe“.

Veštačka inteligencija rešava domaće zadatke: Koliko đaci dnevno provode na internetu i čemu im služi?

Gotovo svi đaci svakodnevno koriste bar jednu platformu za društveno umrežavanje. U proseku, svaki učenik ima oko četiri naloga na društvenim mrežama, pri čemu taj broj raste sa uzrastom pokazuje istraživanje u okviru projekta “Prevencija vršnjačkog nasilja u školama”

SVETSKI DAN LJUBAZNOSTI – velika snaga malih gestova

Danas slavimo Svetski dan ljubaznosti – podsetnik da male stvari čine veliku razliku. Jedan osmeh, topla reč ili pružena ruka mogu nekom ulepšati ceo dan.

Pratite nas
na društvenim mrežama