Mame su svesne da je sasvim prirodno, poželjno i zdravo da deca provode vreme napolju čak i kad je hladno, ali s druge strane onaj instinkt koji nam govori da treba da zaštitimo svoje mladunče nas često nadača pa biramo da vreme provodimo u zatvorenom prostoru, a ne napolju.
Postoji nekoliko veoma efikasnih načina da dete dok je napolju bude sigurno i zaštićeno i postoji mnogo blagodeti koje će od vremena provedenog na hladnoći imati. Mi vam otkrivamo i jedne i druge.
U zatvorenim prostorima se kriju bakterije
Nemoguće je da svoje mališane u potpunosti izolujete i zaštitite od bakterija zbog kojih obolevaju, posebno zimi kada virusa i bakterija ima više nego inače. S druge strane ako dozvolite deci da prirodno dođu u kontakt sa nekim bakterijama to će smanjiti šanse da se kod njih razviju neki autoimuni poremećaji i alergije. Iz Centra za kontrolu bolesti kažu da se kod dece jača imunitet tako što ih puštamo napolje . Važno je da deca provode vrijeme na svežem vazduhu jer se bakterije koje unosimo u kuću uporno recikliraju i što više vremena provodimo u zatvorenom, to smo podložniji bakterijama. Isto tako, sigurno znate da se virusi lakše prenose sa osobe na osobu ako se često boravi u zatvorenim prostorijama koje se zimi ne zrače. Zaključak je da i ako ne izvodite dete napolje onda obavezno često provjetravajte prostorije.
Sneg je savršena prilika za fizičku aktivnost
Stručnjaci kažu da je deci neophodno najmanje 60 minuta fizičke aktivnost svakog dana, a vežbanje tokom zime može biti još efikasnije nego inače. Kada deca hodaju kroz sneg koriste veće grupe mišića i potrebno im je više snage (kao i odraslima) da bi se kretali, a posebno grudvali, trčali, sankali… Ako deci tokom zime previše ograničite vreme provedeno napolju, te grupe mišića će se ulenjiti što kasnije može izazvati brojne zdravstvene probleme. Ako se vaši mališani budu igrali napolju bolje će spavati, apetit će im biti bolji i samim tm će biti bolje raspoloženi.
