spot_img
spot_img

Srđan Zirojević: Kako reagovati na uvrede

Uvrede imaju jednu zajedničku osobinu – hrane se našom reakcijom. Čim odgovorimo, one dobijaju prostor, glas i moć. Ali šta se dešava kada im to uskratimo? Kada ne žurimo da se branimo, da objašnjavamo, da uzvratimo istom merom?

Sportski stručnjak, profesionalni trener u fudbalu, sa specijalizacijom u performansama i rehabilitaciji sportista, Srđan Zirojević se usavršavao edukacijama u različitim oblastima kroz kurseve iz tradicionalne kineske medicine, neurologije, biohemije, farmakologije, neverbalne komunikacije, hipnoterapije, zoologije.

O najrazličitijim situacijama i čestim socijalnim fenomenima piše iz svog ličnog i profesionalnog iskustva, deleći savete kroz priče na svom Instagram kanalu.

- Advertisement -

„Kada vas neko uvredi, impuls je da odmah uzvratite. Umesto toga, ne skrećete pogled. Gledate pravo u njega, bez mimike bez osmeha, bez mrštenja. Mirno.


Srđan Zirojević: Nedostatak kontrole u svom životu može zameniti zavist i krivljenje drugih


Tišina preusmerava pažnju. Bez vaše reakcije, fokus se vraća na onoga ko je uvredu izgovorio. Njegovo ponašanje postaje vidljivo. Ružnoća jezika, emocije i namere je ispred njegovih nogu.

Biće trenutak kada ćete pomisliti da morate nešto da kažete. Možete ali tek nakon tišine i mirnog pogleda tada će svi pogledati u onoga koji uvredu izgovara.
A onda ga pogledajte i vi. Kao pacijenta kome je potrebna pomoć. Nekoga koga je potrebno proceniti i otkriti njegove slabosti. Kako da se ljutiš na pacijenta? Tu ostaje samo jedno pitanje:
„Jesi li dobro?“
Bez emocije. Bez povišenog pulsa.

Ako je njihova uvreda nastala na temeljima istine onda je prihvatite. Nema odbrane, nema pravdanja samo reči: „Da to sam ja.”
Moć uvrede nestaje. Ostaje stav, mirnoća i svesnost. Nema povlačenja samo čovek svestan svojih mana.“

Izvor: Instagram kanal Srđan Zirojević

spot_img
spot_img

Najnovije

Kako pomoći deci prilikom adaptacije na novu sredinu

Adaptacija na novu sredinu je proces kroz koji se, u zavisnosti od karakteristika ličnosti, uverenja i vaspitanja, prolazi lakše i sa manje stresa ili ne baš tako lako. Nekako, razvojni period u kom se sa adaptacijama na nove uslove i okolnosti susrećemo prvi put jeste period detinjstva.

„Nemoj plakati.“ Zašto želimo odmah da zaustavimo dečije suze?

Plač je normalan način izražavanja emocija, ali ga naš mozak registruje kao signal uznemirenosti koji traži pažnju i pokreće potrebu da odmah reagujemo. Iskustva iz vlastitog detinjstva taj alarm mogu dodatno pojačati. Piše: Samra Dedić

10 najboljih naučno dokazanih načina da detetu pomognete u učenju

Ovaj članak predstavlja na jednom mestu strategije koje, na osnovu rezultata naučnih studija, obično predlažem, i nadam se da će biti od pomoći i deci i roditeljima.

Kalendar za školsku 2026/2027. godinu – ukratko Centralna Srbija i Vojvodina

Kada počinju i kad se završavaju polugodišta u osnovnim i srednjim školama na teritoriji centralne Srbije i Vojvodine i kada će učenici imati predah?

Zoran Milivojević: Svaki pokušaj doživljavanja superužitka nužno vodi u neku vrstu zavisnosti

Pokušaj doživljavanja superužitka nužno vodi u neku vrstu zavisnosti bilo da se to čini uzimanjem droga, kroz virtuelnu stvarnost, video-igricama ili ekstremnim sportovima, pa zato budite oprezni s ovom željom

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img