Svaki par koji je prevalio par godina veze reći će vam da upravo oni imaju tajnu za čvrst i dug brak, a kada ih pitate da vam otkriju svoju tajnu, reći će vam izlizane fraze poput „muškarac je glava porodice, ali žena je vrat“, „ne idite na spavanje posvađani“ i slične rečenice koje su od silne upotrebe izgubile svaki smisao.
Međutim, dr Džon Gotman, ekspert za brak sa univerziteta u Vašingtonu, kaže da zna jedinstvenu formulu za srećnu zajednicu, a izračunao ju je nakon 40 godina posmatranja bračnih parova. Tajna je, kaže Gotman, u tome da partneri moraju da imaju pet pozitivnih za svaku negativnu interakciju. On to zove „teorija balansa“.
– Sve dok postoji pet pozitivnih interakcija na jednu negativnu, veza će biti stabilna – tvrdi Gotman, dodajuću da se u pozitivne interakcije ubrajaju i osmesi, obična pitanja o svakodnevnici i izjave ljubavi, dok su negativne interakcije stvari poput svađa i kritika. Dakle, kada kažete nešto što je povredilo vašeg partnera, morate da to nadoknadite tako što ćete reći pet puta više pozitivnijih stvari.
Gotman kaže da je predvideo raspad mnogih brakova upravo uz pomoć ove teorije, i to zato što nesrećni parovi imaju veliku nesrazmernost u negativnim i pozitivnim interakcijama.
– Poenta svega je da, iako je određena doza negativnosti prisutna u svakoj vezi, pozitivna interakcija mora da prevlada, jer se njom hrani ljubav – zaključuje na kraju ovaj ekspert za brakove, predlažući parovima da svakog dana vežbaju zahvalnost jedno na drugom, kako bi se prisetili koliko su srećni što su zajedno.
Izvor: Blic žena
