Zaboravite na sve savete o srećnom braku! Ekspert otkriva jedinstvenu i delotvornu formulu za srećnu i dugotrajnu zajednicu.
Svaki par koji je prevalio par godina veze reći će vam da upravo oni imaju tajnu za čvrst i dug brak, a kada ih pitate da vam otkriju svoju tajnu, reći će vam izlizane fraze poput “muškarac je glava porodice, ali žena je vrat”, “ne idite na spavanje posvađani” i slične rečenice koje su od silne upotrebe izgubile svaki smisao.
Međutim, dr Džon Gotman, ekspert za brak sa univerziteta u Vašingtonu, kaže da zna jedinstvenu formulu za srećnu zajednicu, a izračunao ju je nakon 40 godina posmatranja bračnih parova. Tajna je, kaže Gotman, u tome da partneri moraju da imaju pet pozitivnih za svaku negativnu interakciju. On to zove “teorija balansa”.
– Sve dok postoji pet pozitivnih interakcija na jednu negativnu, veza će biti stabilna – tvrdi Gotman, dodajuću da se u pozitivne interakcije ubrajaju i osmesi, obična pitanja o svakodnevnici i izjave ljubavi, dok su negativne interakcije stvari poput svađa i kritika. Dakle, kada kažete nešto što je povredilo vašeg partnera, morate da to nadoknadite tako što ćete reći pet puta više pozitivnijih stvari.
Gotman kaže da je predvideo raspad mnogih brakova upravo uz pomoć ove teorije, i to zato što nesrećni parovi imaju veliku nesrazmernost u negativnim i pozitivnim interakcijama.
– Poenta svega je da, iako je određena doza negativnosti prisutna u svakoj vezi, pozitivna interakcija mora da prevlada, jer se njom hrani ljubav – zaključuje na kraju ovaj ekspert za brakove, predlažući parovima da svakog dana vežbaju zahvalnost jedno na drugom, kako bi se prisetili koliko su srećni što su zajedno.
Izvor: Blic žena
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: PORODICA
Psihološka separacija od roditelja: Preduslov zdravog braka je da u njega stupe dve ODRASLE osobe
Piše: Slađana Andonov Fotografija koja je zapalila internet proteklih dana, uz komentare "psihoanaliza ovde nije potrebna", "bračna terapija u jednoj slici" i "ko će prvi da podnese zahtev za razvod...
‘Nisam im menjala pelene, nisam ih hranila. Nisam ih želela’: Mama o teškom iskustvu sa postporođajnom depresijom
Mama Tifani Dženkins je iskreno progovorila o svojoj borbi sa postporođajnom depresijom i poslala je direktnu poruku svim ženama. "Nisam volela svoju decu u trenucima kada je snimljena ova naša...
Za bolju otpornost tokom pandemije bar 150 minuta vežbe sedmično
Preporučuje se da deca i adolescenti imaju prosečno sat svakodnevne telesne aktivnosti. Trudnicama i majkama nakon porođaja preporučuje se od 150 do 300 minuta umerene do snažne fizičke aktivnosti nedeljno,...
Majčinstvo u 20/30/40-im: Vesna Surčulija Radić
O meni Ja sam Vesna Surčulija Radić (http://evamusic.rs/sr/vesna-radic-sucurlija/ ), imam 38 godina. Diplomirana pijanistkinja sam, profesorka klavira i preduzetnica. Od nedavno sam mama malog Stefija koji ima 10 meseci. Zaljubljenik...
Nema komentara.