Sa jedne strane, trema i strah mogu da budu i pozitivni, u smislu da nateraju osobu da se skoncentriše na odgovaranje ili prezentovanje, i na taj način osoba da svoj maksimum.
Foto: Pixabay
Dragi čitaoci, započeli smo novu rubriku “Faktor iznenađenja” u saradnji sa Razvojnim centrom za decu i odrasle “Faktor”, koji okuplja vrsne stručnjake koje se bave razvojem dece – psihologe, pedagoge, defektologe, pedagoge, psihoterapeute, stručnjake za sportsku psihologiju i unapređenje spoljne podrške na razvojnom putu deteta u sportu. Prva pitanja već nam stižu, a ukoliko i sami imate neko, pišite na imejl: nsfaktor@gmail.com, a naša redakcija i stručnjaci iz “Faktora” će se potruditi da vam izađu u susret.
PITANJE
Poštovani,
kako da prevaziđem strah i savladam tremu od odgovaranja pred svima u odeljenju?
ODOGOVOR
Milice, svi smo se nekada suočavali sa tim problemom. Nažalost, većina dece, pa i odraslih to ne uspe da savlada nikada. Odnosno, uspe samo da je ublaži ali ne i da је iskoreni. Sa jedne strane, trema i strah mogu da budu i pozitivni, u smislu da nateraju osobu da se skoncentriše na odgovaranje ili prezentovanje, i na taj način osoba da svoj maksimum. Fokusira se na temu sto posto. Opet, sa druge strane trema može i da blokira. Nastane blokada zbog pojačanog adrenalina, sve se u momentu zaboravi, e onda je to problem!
U tom slučaju odgovaranje pred razredom najbolje je shvatiti i sebi predstaviti kao neku misiju koju treba da uradiš da bi dobila bolji zadatak, pohvalu, napredak u radu i učenju, osećaj zadovoljstva i sreće. Pokušaj da učenje i odgovaranje shvatiš kao proces u kojem možeš osetiti interes, zadovoljenje nekih potreba, užitak otkrivanja nepoznatog i uspeh. Zamišljaj da si uspešna, da si postigla željeni cilj, da držiš stvari u svojim rukama. Moraš prihvatiti činjenicu da si samo ti odgovorna za sebe, svoj uspeh i određeno mesto u društvu. Budi sigurna u ono što govoriš, jer to je prvi korak da ,,kreneš u svet’’, da te neko čuje, vidi, pa i da te ispravi, jer se na greškama itekako uči. Svaka greška stvara određeno iskustvo koje se trajno ureže u mozak i zapamti za sva vremena. Ja bih sebi rekla: ,, Šta mi ko može? Naučila sam i idem da probam! Ako ne valja ili ne ide, pokušaću ponovo. Ispraviće me, videću kako treba.’’ Nemoj da se plašiš, jer svako učenje i znanje je korisno i kad tad će ti zatrebati. Sve što si naučila primenićeš u svakonevnom životu, zato kreni, idi, uhvati svako slovo, reč, ustani, govori i veruj u sebe. Znanje je moć! To je jedina stvar koju uvek imaš uz sebe i koju ti niko nikada ne može uzeti i veruj mi, vremenom ćeš se osloboditi i bićeš srećna što upravljaš svojim životom. Želim ti sve najbolje, glavu gore i napred!
Zagorka Marinković, pedagog
Razvojni centar za decu i odrasle “Faktor”, Novi Sad
www.nsfaktor.com
Izvor: Detinjarije.com
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: REČ STRUČNJAKA
Dr Vladimir Đurić: Da li biste prodali novo jutro za milion dolara?
Može li se staviti cena na novo jutro, za koliko biste ga prodali? Da li je milion dolara ponuda koju biste prihvatili bez obzira na uslove? Dr Vladimir Đurić, doktor...
Blagostanje je neobjašnjiv osećaj ali ga prepoznate kad ga vidite – Erih From
Na pitanje šta smatra mentalnim zdravljem, From je odgovorio: "Ono što ja smatram mentalnim zdravljem bojim se da se razlikuje od onoga što mnogi drugi psihijatri ili psiholozi misle da...
Danijela Budiša Ubović: Psihološka zavisnost od roditelja – snažno osećanje dužnosti drži decu uz roditelje
Psihološka zavisnost od roditelja u velikoj meri može uticati na donošenje odluka u životu pojedinca koji bi trebalo da živi svoj život i oblikuje ga kako misli da treba pa...
Dr Vladimir Đurić: Niko ne može sve, a i da može – džaba mu ako ga to košta mentalnog zdravlja
O mentalnom zdravlju, zdravom odnosu prema sebi i važnosti očuvanja dobre energije kao i prvim simptomima 'pregorevanja', dr Vladimir Đurić, doktor medicine, specijalista psihijatrije, edukant psihoterapije - rekao je sledeće:...
Nema komentara.