„Deca ne spavaju dovoljno tokom radne sedmice jer kasno idu u krevet i to se loše odražava na njihovo fizičko i duševno stanje“, kaže za „Dejli mejl“ direktor privatne srednje škole Hempton kort haus (Hampton Court House), na jugoistoku Engleske, gde nastava počinje od 13:30h.
Direktor kaže da je jutarnji odmor dragocen jer su istraživanja pokazala su tinejdžeri „programirani“ da ustaju kasnije.
Časovi u toj „školi za spavalice“ traju do 19 časova, nastava počinje od septembra, kao u svim ostalim školama, a jedna godina košta oko 19.000 evra.
Inače, ovo nije prva škola u kojoj nastava ne počinje u ranim jutarnjim satima. U Hjudž Kristi koledžu u Kentu (Hugh Christie Technology College), na primer, nastava počinje od 11:30, a u Monkseaton gimnaziji od 10 časova.
Obe škole kažu da je kasniji početak nastave pozitivno uticao na koncentraciju učenika, kao i da su rezultati na testovima bolji.
Osim što mogu duže da spavaju, učenici manje vremena provode u prevozu do i od škole, zato što ne putuju u vreme najvećih saobraćajnih gužvi.
„Idem u ovu školu jer želim da se probudim u svom krevetu, a ne na času matematike„, kaže Gabrijel Purcel Dejvis, jedan od 30 učenika koji pohađa školu Hempton kort haus.
Inače, čelnici škole su rešili da vreme početka nastave pomere nakon istraživanja koje je sproveo Rasel Foster, koji je ustanovio da tinejdžeri imaju biološku predispoziciju da idu u krevet kasnije i da se bude kasnije.
„Kvalitetan san je u direktnoj vezi sa boljim mentalnim zdravljem“, kaže ovaj istraživač.
Naučni saradnik Pavle Keli, koji sa dr Fosterom zajedno radi na novom istraživanju spavanja, na Univerzitetu Oksford, kaže: „Ne možete trenirati vaš sistem da se budi kada se to od njega zahteva, jer je to biološka funkcija, baš kao i vaš rad srca, jetre i drugih organa koje ne možete sami da kontrolišete. Sve što uradite da promenite ritmički sistem vašeg tela, loše utiče na sinhronizovani rad organa, a to nije dobro za zdravlje u celosti. Budilnik može biti put do bolesti“.
Izvor:Mondo
