Večito pitanje za roditelje, o kome svako ima svoje mišljenje je: u koliko sati bi moje dete trebalo da ide na spavanje? Da li tabela spavanja za decu zaista može da pomogne?
Učiteljica prvog razreda jedne osnovne škole u SAD, Stejsi Karlsen, nedavno je opet pokrenula debatu na ovu temu, objavivši da postoji detaljna tabela spavanja za decu koja daje termin za odlazak u krevet na osnovu uzrasta deteta i vremena ustajanja. Ova tabela bila je namenjena roditeljima đaka njene škole, i malo je reći da je Karlsen bila zatečena kada je videla koliko je pažnje izazvala širom inteneta.
Dok su se neki roditelji potpuno složili sa uputstvima iz tabele, drugi su je odbacili kao nepraktičnu ili neprimenjivu, što zbog školskih obaveza koje decu drže budnom do sitnih sati, što zbog savremenog načina života koji ostavlja roditeljima i deci jedino večernje sate da budu zajedno. Današnji roditelji dolaze sa posla u vreme kada bi, po preporukama stručnjaka, mlađa deca već trebalo da se spremaju za krevet, što onda ne ostavlja vremena za pomoć oko rađenja domaćih zadataka, večeru, kupanje, druženje i sve ono što čini porodičnu rutinu. S druge strane, hronični manjak sna kod današnje dece je evidentan i utiče na njihovo zdravlje, prouzrokujući gojaznost, depresiju, manjak koncentracije i kognitivnih sposobnosti.
Pogledajte tabelu i procenite sami – da li je moguće pridržavati se preporuka stručnjaka kada je dečiji san u pitanju?
Izvor: Detinjarije.com
