Deca koja provode više sati dnevno pred ekranima mobilnih telefona, tableta i računara imaju znatno veći rizik razvoja kratkovidosti koja poprima razmere epidemije
Više od 100 miliona ljudi, među kojima najmanje 15 miliona dece, koristi elektronske cigarete, što dovodi do novog talasa zavisnosti od nikotina, upozorava Svetska zdravstvena organizacija (SZO).
Jaki mišići karličnog zna su temelj ženskog zdravlja, seksualnosti i održavanja mladalačke energije u intimnom životu. Na žalost, na našim prostorima je ovo i dalje tabu tema. Ženama je prosto neprijatno da razgovaraju o mnogim tegobama sa kojima se susreću, kao što su povremeno nevoljno otpuštanje mokraće ili teško dostizanje orgazma, a mnogi ginekolozi prosto ne obraćaju pažnju na stanje mišića karličnog dna i ženama uopšte ne govore o njima.
Sve odrasle osobe trebalo bi da imaju najmanje 150 minuta snažne telesne aktivnosti sedmično, što je još važnije za dobrobit i mentalno zdravlje tokom epidemije korona virusa, objavila je Svetska zdravstvena organizacija (SZO).
Kako mame da počnu sa vraćanjem u formu i kojom vrstom vežbi se najbolje postižu rezultati? O ovome smo razgovarali sa Nebojšom Šakićem, glavnim trenerom i suvlasnikom Akademije snage u Zemunu:
Držimo predavanja, podučavamo i savetujemo. Savetima koje ni sami ne primenjujemo. Lekcijama koje ne razumemo. Ali ih govorimo,
jer i nama su govorili. Jer tako rade roditelji.
табеле са осам области за које су важне и на којима, као родитељи, можете да заједно са својом децом радите, а све у циљу лакшег прилагођавања на школу.
