Dr Ramani Durvasula je licencirani klinički psiholog i profesor psihologije, govorila je o mentalnom zdravlju i značenju fleksibilnosti naše psihe – kako se prepoznaje, zašto je važna i na koji način utiče na naš život.
„Suština mentalnog zdravlja je fleksibilnost. Gotovo kao fizičko zdravlje, zar ne? Fizički zdrava osoba ima puno fleksibilnosti u mišićima i zglobovima, a mentalno zdrava osoba ima puno fleksibilnosti u psihi.“
Kako definišemo fleksibilnost u našoj psihi?
„Rekla bih da je to prilagodljivost, to je samosvest i svest o drugima, to je sposobnost da se angažujemo u novom rešavanju problema i da se ne zaglavimo u jednom rešenju.
To je sposobnost da se samoregulišemo i umirimo se.
Kada postoji razočaranje, postoji sposobnost da se nosimo sa tim. To je suština zdravlja.
Radila sam sa ljudima koji su preživeli teške traume… Oni koji zaista našli drugačiji način da se izbore – to je ta fleksibilnost, zar ne? I razmislite, ako je drvo fleksibilno, ono će se savijati s vetrom.“
Izvor: Detinjarije.com
