Što je ličnost manje zdrava, to je manje fleksibilna. Dakle, veoma zdrave osobe imaju izuzetno fleksibilnu ličnost
Dr Ramani Durvasula je licencirani klinički psiholog i profesor psihologije, govorila je o mentalnom zdravlju i značenju fleksibilnosti naše psihe – kako se prepoznaje, zašto je važna i na koji način utiče na naš život.
“Suština mentalnog zdravlja je fleksibilnost. Gotovo kao fizičko zdravlje, zar ne? Fizički zdrava osoba ima puno fleksibilnosti u mišićima i zglobovima, a mentalno zdrava osoba ima puno fleksibilnosti u psihi.”
Kako definišemo fleksibilnost u našoj psihi?
“Rekla bih da je to prilagodljivost, to je samosvest i svest o drugima, to je sposobnost da se angažujemo u novom rešavanju problema i da se ne zaglavimo u jednom rešenju.
To je sposobnost da se samoregulišemo i umirimo se.
Kada postoji razočaranje, postoji sposobnost da se nosimo sa tim. To je suština zdravlja.
Radila sam sa ljudima koji su preživeli teške traume… Oni koji zaista našli drugačiji način da se izbore – to je ta fleksibilnost, zar ne? I razmislite, ako je drvo fleksibilno, ono će se savijati s vetrom.”
Izvor: Detinjarije.com
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: REČ STRUČNJAKA
Blagostanje je neobjašnjiv osećaj ali ga prepoznate kad ga vidite – Erih From
Na pitanje šta smatra mentalnim zdravljem, From je odgovorio: "Ono što ja smatram mentalnim zdravljem bojim se da se razlikuje od onoga što mnogi drugi psihijatri ili psiholozi misle da...
Danijela Budiša Ubović: Psihološka zavisnost od roditelja – snažno osećanje dužnosti drži decu uz roditelje
Psihološka zavisnost od roditelja u velikoj meri može uticati na donošenje odluka u životu pojedinca koji bi trebalo da živi svoj život i oblikuje ga kako misli da treba pa...
Dr Vladimir Đurić: Niko ne može sve, a i da može – džaba mu ako ga to košta mentalnog zdravlja
O mentalnom zdravlju, zdravom odnosu prema sebi i važnosti očuvanja dobre energije kao i prvim simptomima 'pregorevanja', dr Vladimir Đurić, doktor medicine, specijalista psihijatrije, edukant psihoterapije - rekao je sledeće:...
Danijela Budiša-Ubović: ‘Radovi u toku’ – značajna faza u procesu samospoznaje
Svaki pojedinac prolazi kroz sopstvene faze i procese samospoznaje - kao jednog značajnog puta do svoje prave prirode, do spoznaje svojih osećanja i načina na koji ćemo se sa njima...
Nema komentara.