Izgleda da su mame u pravu: kad ste prehlađeni – san je najbolji lek.
Nemački naučnici otkrili su način na koji san popravlja sposobnost organizma da se bori protiv protiv prehlade. San, izgleda, jača sposobnost određenih imunih ćelija tako što poboljšava njihove izglede da se “prilepe” i eventualno unište ćelije zaražene virusima.
Naučnici su se usmerili na takozvane T ćelije koje se bore sa infekcijama. Kada T ćelija uoči virusom zaraženu ćeliju aktivira lepljivu belančevinu integrin koja omogućava da se spoji na tu ćeliju.
Uspeli su da dokažu da manjak sna, kao i duži period pod stresom, rezultiraju višim nivoom hormona koji, čini se, blokiraju glavni prekidač koji aktivira lepljive proteine.
“Ako želite da vaš imuni sistem bude u stanju da se bori protiv napada obezbedite potreban broj sati za san svake noći i izbegavajte Hroničan stres”, kaže vođa istraživanja Stojan Dimitrov sa nemačkog univerziteta Tubingen.
Dimitrov i njegov tim su sumnjali da hormoni, među kojima su adrenalin i noradrenalin ili prostaglandini, mogu da otežaju aktivaciju lepljivih belančevina isključivanjem glavnog prekidača.
Da bi testirali tu hipotezu proučavali su ćelije ljudi zaraženih citomegalovirusom (CMV). T ćelije trebalo bi da tragaju za ćelijama zaraženim CMV-om i da ih uništavaju. Međutim, kad su se ljudske T ćelije pomešale sa hormonima u laboratorijskim uslovima njihova sposobnost aktiviranja lepljivih belančevina se smanjila.
Znajući da se nivo tih hormona smanjuju tokom sna, naučnici su istraživanjem obuhvatili deset zdravih dobrovoljaca koji su proveli jednu noć spavajući u laboratoriju i dve nedelje kasnije u budnom stanju čitavu noć u istoj laboratoriji. Svi dobrovoljci su bili zaraženi CMV-om.
“Regrutovali smo zdrave dobrovoljce superpozitivne na CMV zbog toga što obično imaju visok broj antigen-specifičnih T ćelija”, rekao je Dimitrov.
To je značilo da naučnici neće imati problema da u krvi dobrovoljaca pronađu T ćelije koje su napale CMV, naveo je tim za časopis Journal of Experimental Medicine.
Tokom noći u kojima su spavali imali su intravenske katetere, pa su naučnici mogli da uzmu uzorke krvi bez ometanja sna ispitanika.
Uporedili su T ćelije prikupljene u noćima kad su ispitanici spavali i u noćima u kojima su bili budni i otkrili, kao što su očekivali, da su nivoi hormona stresa kod dobrovoljaca u noćima kad su spavali bili niži nego u noćima kad su bili budni.
Još važnije, T ćelije uzete u noćima kad su ispitanici spavali imale su više lepljivih belančevina za borbu protiv virusa nego one uzete u besanim noćima što znači da su bile moćnije u borbi protiv virusa.
Naučnici odavno znaju da manjak sna utiče na imunitet, kaže Luis DePalo sa Medicinskog fakulteta Icahn iz Njujorka.
“Mnoge kliničke studije su pokazale da ljudi koji nemaju kvalitetan san ili nemaju dovoljno sna, imaju veće šanse da se razbole nakon izloženosti virusu”, rekao je DePalo.
Izvor: B92
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Prof. dr Jovančević: Zašto su nam deca sve bolesnija
Oko 18 sati dr Jovančević primio je svog poslednjeg malog pacijenta u tom danu. U ordinaciji je od jutra, prvo u onoj koja ima ugovor s HZZO-om, a potom u...
Deca koja preskaču doručak lošijeg su mentalnog zdravlja
Mentalno zdravlje deteta snažno je povezano sa vrstom hrane koju svakodnevno konzumira, pokazuje studija koja je istražila važnu ulogu zdrave ishrane od prvih godina života. Mentalno zdravlje starije školske dece...
Želite da očuvate zdravlje srca? Naučnici otkrili najbolje vreme za odlazak na spavanje
"Zlatni sat" između 22 i 23 časa može da bude najbolje vreme za odlazak u krevet kako bi se zaštitili od srčanih problema i moždanog udara, kažu naučnici. Studija Univerziteta...
HPV vakcina smanjuje rizik od raka grlića materice za skoro 90 odsto
Britanski istraživački tim opisao je prve nalaze kao istorijske i naveo da pokazuju da ova vakcina spašava živote. Skoro svi karcinomi grlića materice su uzrokovani virusima, a sada se pojavila...
Nema komentara.