Pregoreksija: Kad „jesti za dvoje“ postane „gladovati za dvoje“

Okrutnost prema sebi

Povratak iz porodilišta u džinsu koji je nosila pre trudnoće, za ženu danas postaje neka vrsta simbola, primećuju društveni kritičari. Ona na taj način pokazuje kako trudnoća i dete nisu uticali na njen identitet i da je ostala „ona stara“. Psiholozi smatraju da opsednutost trudnica izgledom, sa jedne strane ima korene u potrebi za kontrolom, putem „disciplinovanja“ tela. Sa druge strane, predstavlja simptom preterane okrenutosti sebi i ukazuje na problematičan odnos prema ulozi koja očekuje buduću majku. Naime, majčinstvo podrazumeva ozbiljna odricanja, a ukoliko je koji kilogram viška za neke trudnice prevelika žrtva, šta je sa ostalim što sledi?

Ako je za utehu „običnim smrtnicama“, ni one na izgled savršene poznate mame, koje zapanjuju svet svojim izgledom nakon porođaja, nisu baš toliko savršene kakvim se trude da se prikažu. Osim sveprisutne plastične hirurgije, tu su i drugi trikovi – jedan od njih jeste i čuvanje pravog datuma porođaja u tajnosti. Holivuska super-mama, koja nedelju dana posle porođaja blista na crvenom tepihu, često je mama mnogo duže od tih nedelju dana, samo što je nedelje posle porođaja provela skrivena, radeći na skidanju kilograma. Glasine kažu i da neke od njih idu mnogo dalje, tako da carski rez obavljaju čak na početku osmog meseca, kako bi izbegle poslednjih nekoliko kilograma koji se dobiju u devetom mesecu. Naravno, to je opasno i strogo zabranjeno. Ali, šta je „malo“ rizika u zamenu za naslovne strane i divljenje masa?

Mentalna priprema za porođaj

Spavanje i kilaža

Porodilje koje imaju teškoća sa povratkom na telesnu težinu koju su imale pre trudnoće, trebalo bi više pažnje da obrate na trajanje sna, sugeriše nova studija. Istraživanje sprovedeno u SAD pokazuje da je celonoćni san, što se tiče kontrole telesne težine, jednako važan kao  ishrana ili telesna aktivnost. Novi nalazi, prikupljeni od 940 ispitanica, potvrdili su da je prekratak san značajan faktor rizika za zadržavanje povećane telesne težine nakon trudnoće. Utvrđeno je da novopečene majke, koje i šest meseci nakon porođaja spavaju u proseku manje od pet sati, imaju trostruko manje izglede za povratak na telesnu masu koju su imale pre trudnoće. Kod mnogih ispitanica, takva situacija je prerasla u dugoročne poteškoće sa prevelikom telesnom težinom. Po rečima naučnika, pomanjkanje sna može da dovede do promena u nivou hormona uključenih u regulaciju apetita.

Tekst objavljen u časopisu „Mama“

6 tipova ponašanja na porođaju