Kuvar „Dorina riznica“ – ispovest i LCHF recepti jedne mame
Pročitala sam sve dostupne tekstove o LCHF ishrani, istraživala koji bi LCHF recepti bili najbolji za nju, čitala tuđa iskustva…
LCHF ishrana
Povratak pravoj hrani: Kako stvarno treba da izgleda detetov doručak?
Prestanite da kupujete sokove i naučite decu da se za žeđ pije voda. Umesto salama i viršli dati deci slanine i pravog domaćeg sira, umesto margarina koristite maslac
Tradicionalna hrana: šta su jele trudnice pre nego što smo dobili TV reklame?
Loša vest je da hrana koja se nekada najviše cenila nije ono što jedemo danas – a dobra vest je da to danas nije hrana koja je najskuplja.
LCHF prirodna ishrana za bolje zdravlje cele porodice
Prelaskom na LCHF način ishrane može se znatno poboljšati zdravlje i izgubiti višak kilograma. Stabilan nivo šećera u krvi, bez preteranog izlučivanja insulina, omogućuje delovanje glukagona, tj. oslobađanje masnih zaliha iz ćelija i njihovo trošenje. Umesto šećera, telo tako troši masnoću za energiju, pa se više ne oseća česta glad ni želja za jelom.
